LBCI
LBCI

تنظيف الرئتين من التدخين في ثلاثة أيامٍ فقط

صحة وتغذية
2015-01-21 | 09:27
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
تنظيف الرئتين من التدخين في ثلاثة أيامٍ فقط
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
تنظيف الرئتين من التدخين في ثلاثة أيامٍ فقط

يعاني البعض من مشاكل في الرئتين من دون أن يدخنوا سيجارة واحدة في حياتهم في وقتٍ لا يعاني بعض المدخنين من هذه المشكلة بالرغم من سنواتٍ طويلةٍ أمضوها بالتدخين.

ولا شكّ أنّ مشاكل الرئتين تختلف من شخصٍ إلى آخر، إلاّ أنّ اتباع بعض الخطوات السهلة لتنظيف هذا العضو الحيوي في الجسم خلال ثلاثة أيامٍ فقط من شأنه أن يفيد الجميع، مدخنٍ وغير مدخّن:

 

- قبل يومين من بدء عملية تنقية الرئتين، من المهمّ جداً الابتعاد عن منتجات الألبان لأنّ الجسم بحاجةٍ إلى التخلّص من سموم هذه المنتجات قبل تنقية الرئتين.

- قبل يومٍ من الحمية الغذائية عليك شرب كوب من شاي الأعشاب مباشرة قبل الخلود إلى النوم لأنّ ذلك من شأنه أن إخراج السموم من الأمعاء.

- انقعوا حبتين من الحامض في 300 مل من الماء قبل تناول وجبة الفطور.

- اشربوا 300 مل من عصير الغرايب فروت أو الأناناس لأنها تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تحسّن الجهاز التنفسي.

- اشربوا 300 مل من عصير الجزر الطبيعي بين وجبتي الفطور والغداء. يساعد الجزر على إنتاج مادة القلوي في الدمّ خلال الأيام الثلاثة من تنقية الرئتين.

- عليكم شرب 400 مل من عصيرٍ غني بالبوتاسيوم خلال وجبة الغداء لأنّه يعمل كمنشّطٍ لتنظيف الجسم.

- اشربوا 400 مل من عصير التوت البري قبل النوم لأنّه يساعد على مكافحة البكتيريا في الرئتين والتي تسبّب الالتهابات.

- ممارسة الرياضة بانتظام

- الاستحمام بماء ساخنة يومياً لمدّة 20 دقيقة يساعد الجسم على خسارة المواد السامة من خلال التعرّق.

- ضعوا 5 إلى 10 قطرات من خلاصة الأوكالبتوس في وعاءٍ من الماء المغلية، ضعوا رأسكم فوق بخار الخليط وغطوه بمنشفه وتنشقوا البخار حتى تنخفض حرارته.

 
يلفت موقع الـ LBCI إلى أنّ هذا المقال يهدف للإضاءة على بعض النصائح المنزلية لتنظيف الرئتين بحسب ما جاء في موقع  Healthy Food Team وننصح باستشارة الطبيب قبل تجربتها

صحة وتغذية

الرئتين

التدخين

ثلاثة

أيامٍ

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More