LBCI
LBCI

فوائد اللوز الأخضر

صحة وتغذية
2015-04-25 | 07:48
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
فوائد اللوز الأخضر
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
فوائد اللوز الأخضر

 يُعتبر اللوز الاخضر من الأطعمة اللذيذة والمحببة لدى عدد كبير من الناس. وهو يتوفّر في موسم الربيع وبدأنا منذ فترة وجيزة نشاهد الإقبال الكثيف على شرائه.

ولكن، هل كنتم تعلمون ان للوز الأخضر فوائد صحية عديدة؟ اليكم أبرز هذه المنافع:

- يقضي اللوز الأخضر على السمنة ودهون الجسم، كما يساعد على تحقيق الرشاقة بشكل أسرع ويكبح الشهية.

- يعتبر اللوز الأخضر من أفضل الأطعمة لمرضى السكري، فهو يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.

- يساعد اللوز في القضاء على البكتيريا التي تصيب الكلى، وبالتالي يقضي على التهابات الكلى والمجاري البولية.


- ينظف اللوز الأخضر الكبد من الدهون والسموم التي تتجمع فيه.

- تمنح الفيتامينات الموجودة في اللوز الأخضر البشرة ترطيباً كبيراً.

- يعزّز اللوز الأخضر الرئتين ويحدّ من السعال.

- تساعد الألياف الموجودة في اللوز على التخلص من الإمساك.


- يحتوي اللوز على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تمنح النشاط وتخفف من الشعور بالتعب.

- يخفف اللوز من نوبات الصداع بشكل كبير.

- يعزّز اللوز الذاكرة.

- يحمي الكالسيوم الموجود في اللوز الأخضر العظام.

- تساعد  الدهون الصحية الموجودة في اللوز في الحماية من أمراض القلب.

 


ينصح بتناول 6 إلى 8 حبّات يومياً من اللوز الأخضر للاستفادة من منافعه. كما يجب تفادي تناوله مع الملح، لأن ذلك قد يشكّل خطراً على مرضى القلب والأشخاص الذين يعانون من مشاكل ضغط مخفيّة أو المعرّضين لاحتباس السوائل.

للحصول على وصفة كبيس اللوز الاخضر، اضغطوا هنا.


صحة وتغذية

اللوز

الأخضر

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More