LBCI
LBCI

أطعمة يجب تناولها على الفطور لخسارة الوزن

صحة وتغذية
2016-02-09 | 04:00
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
أطعمة يجب تناولها على الفطور لخسارة الوزن
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
أطعمة يجب تناولها على الفطور لخسارة الوزن

نشر الموقع الأميركيّ  "Healthy Food House"تقريرًا يفيد بأنّ بعض الأطعمة إذا تمّ تناولها كوجبة إفطار تساعد في التخلّص من الدهون وتساهم في خسارة الوزن منها الشوفان ورقائق الذرة.

وقد توصّلت الدراسة إلى أنّ الشوفان هو من أفضل الوجبات للشعور بالشبع إضافة إلى رقائق الذرة مع شرب المياه كما يحقّق ذلك انتظام مستوى الأنسولين والسكر في الدمّ.

الجدير بالذكر أنّ الشوفان يبقى في المعدة فترة طويلة نسبيّاً ما يعني الشعور بالشبع.

(المصدر)

صحة وتغذية

فطور

وزن

رشاقة

دهون

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More