كيف يؤثّر تفقّد الهاتف أثناء الليل على صحة الإنسان؟

من منا لا يتفقّد هاتفه الذكي عندما يستيقظ خلال الليل؟

ووفقاً لتقرير نشره موقع Deloitte، فتبيّن أن شخصاً بين 3 أشخاص، مدمن على استخدام الهاتف الذكي خصوصاً أثناء الليل. ويرتفع وهذا الرقم تلقائياً عندما نتحدّث عن الفئة العمرية الممتدة بين 18 و 24 عاماً ليصير 1 بين 2.

ويحذّر خبراء في مجال النوم من أن تفقّد الهاتف خلال الليل يؤثّر سلباً على صحة الإنسان.

ولاحظ الخبراء أن الضوء المنبثق عن شاشة الهاتف يغش جسمنا فيظن أننا في النهار وتعمل أجهزته على هذا الأساس، وبالتالي عندما نتفقّد الهاتف خلال الليل ونعود للنوم مجدّداً تتأثر نوعية نومنا بشكل.

ويشدّد السيد بول لي، رئيس البحوث والتكنولوجيا في Deloitte على أهمية أن يقتصر تفقّد الهاتف أثناء النهار فقط.

مصدر