إليكم عدد السعرات الحراريّة التي تحتوي عليها العلكة!

يقوم معظمنا قبل الخروج بموعدٍ غرامي أو قبل حضور أي اجتماع بمضغ علكةٍ لإنعاش النفس والتخلّص من رائحة الفمّ الكريهة... لكن قد يُفاجئكم معرفة كميّة السعرات الحراريّة التي تحتويها هذه العلكة.

ووفق نوع العلكة التي يتمّ مضغها، قد يستهلك الإنسان سنوياً 6720 سعرة حراريّة إذا مضغ علكتين يومياً. لكنّ إذا كنت من الذين يمضغون العلكة الخاليّة من السكر فستسرّ لمعرفة أنّ كلّ حبّة منها تحتوي فقط على 2 إلى 5 سعرة حراريّة.

وذكر موقع مترو البريطاني أنّ تناول حبتين من العلكة قليلة السعرات الحراريّة يومياً يزوّد الجسم سنوياً بـ 1344 إلى 3360 سعرة حرارية إضافيّة.

لكن، موقع Mayo Clinic الطبي قال إنّ عمليّة مضغ العلكة يحرق 11 سعرة حراريّة في الساعة لذا من خلال مضغ العلكة لمدّة 20 إلى 30 دقيقة تحرقون كلّ السعرات التي اكتسبتموها.

مصدر