الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
25
o
كسروان
25
o
الشمال
25
o
الجنوب
24
o
البقاع
20
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
برنامج Ramadan Talk
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
25
o
كسروان
25
o
الشمال
25
o
الجنوب
24
o
البقاع
20
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
ماذا يحصل عند الضغط على هاتين النقطتين؟
صحة وتغذية
2016-10-23 | 04:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
ماذا يحصل عند الضغط على هاتين النقطتين؟
آلام المفاصل والظهر هي الأكثر شيوعاً ولم تعد تقتصر على كبار السنّ فحتى الشباب باتوا يصابون بهذه الأوجاع نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب. قد يكون سبب هذه الآلم الشيخوخة، قلة النشاط البدني، زيادة الوزن، التهاب المفاصل بالإضافة إلى مشاكل الغضروف والالتواءات.
من الأساليب الفعّالة في العلاج، تقنية الوخز بالإبر، وهي طريقة صينيّة ونوع تدليك يساعد في توفير الراحة والاسترخاء عبر توزيع الإبر في كافة أنحاء الجسم.
أمّا في حال أردتم علاج الآلام منزلياً فكلّ ما عليكم فعله بحسب الخبراء هو التركيز على نقطتين وهي نقطة ST36 وGB34، وفقاً للخبراء.
نقطة GB34 موجودة على جانب الساق أسفل الركبة من الجهة الأماميّة، فيما تقع نقطة ST36 تحت الرضفة بحوالي 4 أصابع.
لعلاج المفاصل، اثنوا الركبتين، وحددوا هذه النقاط على ساقيكم، ثمّ اضغطوا عليها لمدّة دقيقة تقريباً. كرروا العملية مرات عديدة.
ستلاحظون أن الضغط على نقطة GB34 يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل صحية أخرى مثل الغثيان، التقيؤ، والألم الوركي. أما الضغط على ST36، فيسهّل الهضم، يقضي على الانتفاخ، ويحدّ من التعب.
مصدر
صحة وتغذية
ركبتين
ساقين
مفاصل
آلام
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-03-27
تأثير صادم لقلّة النوم على التقدّم في السّن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
صحة وتغذية
2024-03-27
تأثير صادم لقلّة النوم على التقدّم في السّن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
0
صحة وتغذية
2024-03-26
خرق جديد لسرطان الثدي... اكتشاف يساعد في قتل الخلايا السرطانية النائمة: هل يمنع عودة المرض الخبيث؟!
صحة وتغذية
2024-03-26
خرق جديد لسرطان الثدي... اكتشاف يساعد في قتل الخلايا السرطانية النائمة: هل يمنع عودة المرض الخبيث؟!
0
صحة وتغذية
2024-03-26
تهديد كبير للصّحة...خبير يُحذّر من شرب الماء قبل النّوم
صحة وتغذية
2024-03-26
تهديد كبير للصّحة...خبير يُحذّر من شرب الماء قبل النّوم
0
صحة وتغذية
2024-03-26
فوائد مذهلة للفيتامين C على الصّحة الجسديّة والنفسيّة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
صحة وتغذية
2024-03-26
فوائد مذهلة للفيتامين C على الصّحة الجسديّة والنفسيّة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
2024-03-21
أسرار تبوح بها للمرّة الأولى... راغدة شلهوب ضيفة "قبل وبعد بودكاست" مع دومينيك أبو حنا
فنّ
2024-03-21
أسرار تبوح بها للمرّة الأولى... راغدة شلهوب ضيفة "قبل وبعد بودكاست" مع دومينيك أبو حنا
0
أمن وقضاء
2023-09-20
لليوم الثاني... جرافات اسرائيلية تواصل أعمالها في شق طريق مقابل مزرعة بسطرة المحاذية لخط الإنسحاب
أمن وقضاء
2023-09-20
لليوم الثاني... جرافات اسرائيلية تواصل أعمالها في شق طريق مقابل مزرعة بسطرة المحاذية لخط الإنسحاب
0
أخبار لبنان
2024-01-31
نقابة مستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات في لبنان: الغرامات العشوائية ستخلق أزمة دواء جديدة
أخبار لبنان
2024-01-31
نقابة مستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات في لبنان: الغرامات العشوائية ستخلق أزمة دواء جديدة
0
آخر الأخبار
2024-03-23
وزارة الداخلية الروسية: منفذو هجوم موسكو لا يحملون الجنسية الروسية
آخر الأخبار
2024-03-23
وزارة الداخلية الروسية: منفذو هجوم موسكو لا يحملون الجنسية الروسية
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
08:06
حجّار عن ملف اللجوء السوريّ: المساعدات إلى انخفاض
أخبار لبنان
08:06
حجّار عن ملف اللجوء السوريّ: المساعدات إلى انخفاض
0
أخبار لبنان
07:53
مخزومي: لضرورة إجراء الانتخابات البلدية في موعدها
أخبار لبنان
07:53
مخزومي: لضرورة إجراء الانتخابات البلدية في موعدها
0
أخبار لبنان
07:47
اقتراح قانون يناهض العنف ضد المرأة
أخبار لبنان
07:47
اقتراح قانون يناهض العنف ضد المرأة
0
أخبار لبنان
07:36
عبد الساتر خلال الاحتفال بقدّاس خميس الأسرار: نرفع الصلاة على نية المسؤولين ليتوقفوا عن الاصغاء للخارج
أخبار لبنان
07:36
عبد الساتر خلال الاحتفال بقدّاس خميس الأسرار: نرفع الصلاة على نية المسؤولين ليتوقفوا عن الاصغاء للخارج
0
تقارير نشرة الاخبار
15:04
في يوم المسرح العالمي... تحية لروح ريمون جبارة
تقارير نشرة الاخبار
15:04
في يوم المسرح العالمي... تحية لروح ريمون جبارة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:59
هل سيبقى رادولوفيتش مدربا لمنتخب لبنان بعد الخسارة القاسية أمام أستراليا في تصفيات كأس العالم لكرة القدم؟
تقارير نشرة الاخبار
14:59
هل سيبقى رادولوفيتش مدربا لمنتخب لبنان بعد الخسارة القاسية أمام أستراليا في تصفيات كأس العالم لكرة القدم؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
0
تقارير نشرة الاخبار
14:39
نتنياهو وقنبلة "الحريديم" الموقوتة
تقارير نشرة الاخبار
14:39
نتنياهو وقنبلة "الحريديم" الموقوتة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
تقارير نشرة الاخبار
14:23
بديل لإخراج القيد الفردي…
تقارير نشرة الاخبار
14:23
بديل لإخراج القيد الفردي…
2
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
3
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
4
صحف اليوم
01:13
نتنياهو نحو توسيع الحرب على لبنان ومن دون خطوط حمر (نداء الوطن)
صحف اليوم
01:13
نتنياهو نحو توسيع الحرب على لبنان ومن دون خطوط حمر (نداء الوطن)
5
أمن وقضاء
15:08
غارة على طيرحرفا وأخرى على استراحة في الناقورة... وسقوط عدد من الشهداء
أمن وقضاء
15:08
غارة على طيرحرفا وأخرى على استراحة في الناقورة... وسقوط عدد من الشهداء
6
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
7
آخر الأخبار
05:19
مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار ومفوض الحكومة لدى المحكمة العسكرية القاضي فادي عقيقي يحققان في عملية فرار داني الرشيد من مبنى حماية الشخصيات في منطقة ساعة العبد التابع لأمن الدولة
آخر الأخبار
05:19
مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار ومفوض الحكومة لدى المحكمة العسكرية القاضي فادي عقيقي يحققان في عملية فرار داني الرشيد من مبنى حماية الشخصيات في منطقة ساعة العبد التابع لأمن الدولة
8
أخبار لبنان
13:45
هذا ما كشفته مصادر مطلعة للـLBCI حول مساعي هوكشتاين بشأن الحدود الجنوبية
أخبار لبنان
13:45
هذا ما كشفته مصادر مطلعة للـLBCI حول مساعي هوكشتاين بشأن الحدود الجنوبية
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More