لماذا لا يجب البقاء في السرير وقت المرض؟

عندما يشعر الإنسان بالمرض، فهو يرى أن الحلّ الأنسب هو البقاء في السرير.

ولكن ماذا لو اكتشفتم أن البقاء في السرير وقت المرض، قد يزيد حالتكم سوءاً، وبالتالي سيؤدي ذلك إلى ظهور بعض الآثار الصحية الخطيرة؟

ما الذي يجب أن تقوموا به في وقت المرض؟

تحدّث الدكتور إريك فويت، طبيب أذن وأنف وحنجرة، الى Business Insider شارحاً لماذا البقاء في السرير هو ليس الخيار الأنسب في وقت المرض.

ويقترح الدكتور فويت على الناس أن يمارسوا الركض أو حتى بعض التمارين الرياضية الى أن يتعرّقوا، مشدداً على ضرورة عدم النوم في السرير في وقت المرض، لأن هذا يمكن أن يتسبب بمشاكل أخرى.

ويشرح الدكتور أنه على الإنسان أن يتخلّص من المخاط السميك الذي يتكوّن في صدره بسبب المرض،  لافتاً الى انه في حال بقي الإنسان نائماً في السرير فإن هذا المخاط سيبقى في الصدر وبالتالي ما سيؤدي إلى التهاب القصبات أو الالتهاب الرئوي، ومشدّداً في هذا السياق على أهمية الحركة.

ويوضّح الدكتور فويت أيضاً أن قلة الحركة قد تؤدي الى تجلّط الدم في الساقين.

مصدر