ما هي أنواع الرياضة التي تطيل عمر الإنسان؟

الأشخاص الذين يمارسون السباحة والتمارين على إيقاع أنغام الموسيقى والتنس لا يعانون كغيرهم من أمراض القلب والأوعية، هذا ما توصل اليه فريق دولي من الباحثين تحت إشراف علماء من جامعة سيدني.

وبنتيجة بحثهم اتضح للعلماء أن مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية تنخفض بمقدار 56% لدى الذين يمارسون رياضة التنس بالمقارنة مع من فضل الجري أو كرة القدم. كما تقلص السباحة والتمارين المنفذة على إيقاع أنغام الموسيقى احتمال وقوع الوفاة بـنسبتي 41% و36% على التوالي.

ويعتقد الباحثون أن مواصلة هذه الدراسة يجب أن تساعد على وضع برنامج صحي فعال معتمد على ممارسة الرياضة والنشاط البدني وتحقيق ذلك البرنامج.