أعلنت دراسة أميركية جديدة أنّ اتّباع حمية غذائية متقطّعة وغير متواصلة، مثل حمية "اليويو" يؤدي إلى زيادة في الوزن، لأن الدماغ يفسّرها كفتراتٍ قصيرةٍ من الجوع، ممّا يحثّ الشخص على تناول المزيد من الدهون وتخزينها للمرّات المقبلة التي يشعر خلالها بنقصٍ.
وذلك يفسّر السبب الذي يجعل وزن الأشخاص الذين يتناولون عددًا قليل من السعرات الحرارية يزيد أو لا يتغيّر، لأنهم يميلون إلى الإفراط في الأكل عندما يتوقّفون عن اتّباع النظام الغذائي.
ويعمل الباحثون أيضًا على دراسة الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الطعام ممّا يتسبب بزيادة نسبة السمنة في العالم. وينصح المختصّون الأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن باتّباع حمية غذائية ثابتة ومنتظمة وبممارسة التمارين الرياضية.