الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
جبل لبنان
24
o
متن
23
o
كسروان
23
o
الشمال
24
o
الجنوب
22
o
البقاع
25
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
وجعة راس
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
جبل لبنان
24
o
متن
23
o
كسروان
23
o
الشمال
24
o
الجنوب
22
o
البقاع
25
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
ما هي فوائد تناول الأفندي في فصل الشتاء؟
صحة وتغذية
2016-12-09 | 11:31
مشاهدات عالية
شارك
شارك
3
min
ما هي فوائد تناول الأفندي في فصل الشتاء؟
يستهلك الناس في فصل الشتاء البرتقال بشكلٍ كبير جداً كونه يحتوي على كمياتٍ كبيرة من فيتامين C وبالتالي يُساعدهم على محاربة الأمراض التي تظهر خصوصاً في الشتاء مثل الرشح.
إن البرتقال وتحديداً الأفندي هو واحد من أنواع الفواكه الأكثر استهلاكاً خلال الشتاء. ومن المعروف أن لهذه الفاكهة فوائد صحيّة وجمالية عدّة.
ما هي فوائد الأفندي؟
-السرطان: كشفت الأبحاث أنّ استهلاك الأفندي يُمكن أن يقلّل من خطر الإصابة بسرطان الكبد. إذ إن الكاروتينات الموجودة في هذه الفاكهة تساعد في رفع مستويات فيتامين A وبالتالي ما يحد من خطر الإصابة بسرطان الكبد. والملفت هو أن المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد الوبائي يجب أن يتناولوا عصير البرتقال كي لا يكونوا عرضة للإصابة بسرطان الكبد. يذكر أن الأفندي يحتوي عل مستوى عالٍ من الليمونين التي لها آثار مضادة للسرطان، ويساعد على الوقاية من سرطان الثدي أيضاً.
-ضغط الدم: يساعد الأفندي على تخفيض مستويات ضغط الدم، إذ إنه يتألف من المواد المغذية والمعادن مثل البوتاسيوم التي تعمل على تخفيض هذه المستويات. إن الأفندي يساهم في تدفق الدم وتنقله بسلاسة في الشرايين.
-فقدان الوزن: يعتبر الأفندي مصدراً مهماً للألياف. إن الأطعمة الغنية بالألياف تساهم في الحفاظ على معدة ممتلئة لفترة زمنية أطول وتقلّل من الرغبة أو الحاجة لتناول المزيد من الطعام، وبالتالي ما يساعد على فقدان الوزن. ووجد الأطباء أن لتناول هذا النوع من البرتقال فوائد عديدة مثل خفض مستوى الأنسولين، وبالتالي ما يساعد على فقدان الوزن بدلاً من تخزين السكر في الجسم وتحويله الى دهون.
-صحة الجلد والبشرة: يعتبر الفيتامين C الموجود في الأفندي مفيد جداً للبشرة وذلك من خلال تناوله أو تطبيقه على الجلد على حدّ سواء. إن تناول عصير الأفندي بشكلٍ منتظمٍ يُحسّن لون البشرة إلى حدّ كبير. كذلك، فإن المواد المضادة للأكسدة الموجودة في هذا النوع من البرتقال تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية القاسية وتساعد البشرة على مقاومة الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس. كما إنه يقلّل من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والعيوب.
مصدر
صحة وتغذية
ليمون
أفندي
برتقال
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
11:10
هل تعلمون ما الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق؟... هذا ما شرحته إحدى الاختصاصيات
صحة وتغذية
11:10
هل تعلمون ما الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق؟... هذا ما شرحته إحدى الاختصاصيات
0
صحة وتغذية
08:48
هل أنتم في علاقة سامة مع الشريك؟ إليكم العلامات التحذيرية! (فيديو)
صحة وتغذية
08:48
هل أنتم في علاقة سامة مع الشريك؟ إليكم العلامات التحذيرية! (فيديو)
0
صحة وتغذية
14:23
أضرار خطيرة لاضطراب النوم على الصحة الجسدية والنفسية... تقرير حديث يكشف التفاصيل
صحة وتغذية
14:23
أضرار خطيرة لاضطراب النوم على الصحة الجسدية والنفسية... تقرير حديث يكشف التفاصيل
0
صحة وتغذية
2024-04-25
شركة عالمية تتلف كميات من زجاجات مياه غازية معروفة... تبيّن وجود بكتيريا "من أصل برازي"!
صحة وتغذية
2024-04-25
شركة عالمية تتلف كميات من زجاجات مياه غازية معروفة... تبيّن وجود بكتيريا "من أصل برازي"!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2024-03-31
أصبحت "متوهجة للغاية"... سيدة تعيش حادثة مرعبة خلال إعداد الطعام في المطبخ: لن تصدقوا ما حصل!
منوعات
2024-03-31
أصبحت "متوهجة للغاية"... سيدة تعيش حادثة مرعبة خلال إعداد الطعام في المطبخ: لن تصدقوا ما حصل!
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-21
بطل العالم ماكس فرستابن يؤكد هيمنته على بطولة الفورمولا وان عبر جائزة الصين الكبرى
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-21
بطل العالم ماكس فرستابن يؤكد هيمنته على بطولة الفورمولا وان عبر جائزة الصين الكبرى
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-01-05
في ليلة عيد الغطاس: عادات وتقاليد… هذه بعض منها
تقارير نشرة الاخبار
2024-01-05
في ليلة عيد الغطاس: عادات وتقاليد… هذه بعض منها
0
آخر الأخبار
2024-01-03
غارتان إسرائيليتان إستهدفتا منزلًا في مركبا ومنطقة الراهب في عيتا الشعب
آخر الأخبار
2024-01-03
غارتان إسرائيليتان إستهدفتا منزلًا في مركبا ومنطقة الراهب في عيتا الشعب
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
07:56
الاحتجاجات بالجامعات الأميركية تتوسع...
تقارير نشرة الاخبار
07:56
الاحتجاجات بالجامعات الأميركية تتوسع...
0
أخبار لبنان
03:39
أبو الحسن يتحدث عبر الـLBCI عن زيارة وفد "حزب الله" لكليمنصو أمس... فماذا قال؟
أخبار لبنان
03:39
أبو الحسن يتحدث عبر الـLBCI عن زيارة وفد "حزب الله" لكليمنصو أمس... فماذا قال؟
0
أخبار دولية
00:41
بلينكن يأمل في إحراز تقدم مع الصين وبكين تتحدث عن خلافات بين القوتين
أخبار دولية
00:41
بلينكن يأمل في إحراز تقدم مع الصين وبكين تتحدث عن خلافات بين القوتين
0
تقارير نشرة الاخبار
14:00
توقيع بروتوكول تعاون بين الـLBCI واللجنة الأولمبية اللبنانية
تقارير نشرة الاخبار
14:00
توقيع بروتوكول تعاون بين الـLBCI واللجنة الأولمبية اللبنانية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:56
عروس دار جورج حبيقة تتألق في مجموعة أزياء الزفاف لربيع 2025
تقارير نشرة الاخبار
13:56
عروس دار جورج حبيقة تتألق في مجموعة أزياء الزفاف لربيع 2025
0
تقارير نشرة الاخبار
13:53
إستعادة الثقة العربية بالمصارف اللبنانية تستلزم إقرار الإصلاحات
تقارير نشرة الاخبار
13:53
إستعادة الثقة العربية بالمصارف اللبنانية تستلزم إقرار الإصلاحات
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
ببذة عسكرية حاول استدراج احد المواطنين ليلاً
تقارير نشرة الاخبار
13:44
ببذة عسكرية حاول استدراج احد المواطنين ليلاً
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
أفكار كثيرة سقطت في المجلس الا التمديد الثالث للبلديات والمخاتير
تقارير نشرة الاخبار
13:44
أفكار كثيرة سقطت في المجلس الا التمديد الثالث للبلديات والمخاتير
0
تقارير نشرة الاخبار
13:38
انطلاق حملة المدارس للتوعية ضد التدخين
تقارير نشرة الاخبار
13:38
انطلاق حملة المدارس للتوعية ضد التدخين
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
02:41
التحكم المروري: إنقلاب مركبة على أوتوستراد جونية المسلك الغربي قبل جسر فؤاد شهاب والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
02:41
التحكم المروري: إنقلاب مركبة على أوتوستراد جونية المسلك الغربي قبل جسر فؤاد شهاب والأضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة
2
أمن وقضاء
14:18
ما جديد قضية خطف وقتل باسكال سليمان؟
أمن وقضاء
14:18
ما جديد قضية خطف وقتل باسكال سليمان؟
3
اقتصاد
02:03
إنخفاض في أسعار المحروقات
اقتصاد
02:03
إنخفاض في أسعار المحروقات
4
صحف اليوم
23:48
عصابات السطو والسلب تروّع عابري طريق مطار بيروت... وهذا ما قاله مصدر أمني لـ"الشرق الأوسط"
صحف اليوم
23:48
عصابات السطو والسلب تروّع عابري طريق مطار بيروت... وهذا ما قاله مصدر أمني لـ"الشرق الأوسط"
5
خبر عاجل
08:09
التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين مركبة ودراجة نارية على طريق الجناح وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
08:09
التحكم المروري: جريح نتيجة تصادم بين مركبة ودراجة نارية على طريق الجناح وحركة المرور كثيفة في المحلة
6
فنّ
12:45
ظهور نادر للأيقونة السينمائية جاين فوندا... لن تصدّقوا كيف أصبحت! (صورة)
فنّ
12:45
ظهور نادر للأيقونة السينمائية جاين فوندا... لن تصدّقوا كيف أصبحت! (صورة)
7
أخبار لبنان
07:05
الحلبي يعدل مذكرة تعطيل المدارس في هذه المناسبات
أخبار لبنان
07:05
الحلبي يعدل مذكرة تعطيل المدارس في هذه المناسبات
8
تقارير نشرة الاخبار
13:44
ببذة عسكرية حاول استدراج احد المواطنين ليلاً
تقارير نشرة الاخبار
13:44
ببذة عسكرية حاول استدراج احد المواطنين ليلاً
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More