ما هي فوائد العناق الصحية؟

قد يقوم الإنسان بمعانقة شخص آخر ليظهر له الحب، الحنان، المودة، الدعم... إلا أن ما قد لا تعرفونه، أن بجانب الفوائد النفسية والمعنوية للمعانقة، هناك فوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان.

-مصدر مهم للطاقة: ثبُت علمياً أن المعانقة تزيد من مستويات هرمون الأوكسيتوسين، المسؤول عن شعور الإنسان بالفرح والارتياح. إن هذا الهرمون هو أيضاً مسؤول عن الطاقة الموجودة في جسم الإنسان. بالإضافة الى ذلك، إن هذا الهرمون يحسّن مزاج الفرد ويؤثر إيجاباً على صحته العقلية لأنه يجعل الإنسان يشعر بأنه محبوب.

-الشعور بالطمأنينة: إن المعانقة هي وسيلة للتعبير عن المشاعر من دون الحاجة الى التلفظ بأي حرف أو كلمة، كما إنها وسيلة أيضاً لإظهار تشجيعنا للشخص الآخر ودعمنا له، كي يشعر بالطمأنينة.

- محاربة الأمراض: يجمع الأطباء على أن المعانقة تقوي الجهاز الإنسان المناعي، كما إنها تحارب مرض الاكتئاب. كما إن العناق يمكن أن يكون أيضاً وسيلة لمحاربة الفيروسات وأمراض القلب والأوعية الدموية.

المصدر