LBCI
LBCI

ما هي منافع النوم بعد الظهر للمسنين؟

صحة وتغذية
2017-01-10 | 10:22
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
 ما هي منافع النوم بعد الظهر للمسنين؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
ما هي منافع النوم بعد الظهر للمسنين؟

أعلنت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بنسيلفانيا الأميركية أن النوم للأشخاص الذين يفوق عمرهم عن 65 سنة لديه منافع كثيرة على الوظاف الدماغية لديهم.

 

وأضافت الدراسة أن ساعة النوم بعد تناول وجبة الغذاء  ترتبط بشكلٍ مباشر بتحسين الذاكرة وبالقدرة على التفكير بشكل واضح.

 

وخضع المشتركون في الدراسة لمسائل رياضيات سهلة وتمارين أخرى تضمّنت حفظ عدد معيّن من الكلمات وإعادة كتابتها.

 

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين لديهم عادة النوم بين النصف ساعة والساعة خلال فترة بعد الظهر لديهم قدرات عقلية تفوق الآخرين بستة مرات.

 
 
المصدر

صحة وتغذية

نوم

مسننين

العقل

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More