الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
19
o
البقاع
13
o
الجنوب
19
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
18
o
متن
18
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نشرة أخبار ال 11:30
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
19
o
البقاع
13
o
الجنوب
19
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
19
o
كسروان
18
o
متن
18
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
ما الفرق بين الحليب كامل الدسم والقليل الدسم؟ إليكم الأكثر صحة!
صحة وتغذية
2024-03-11 | 11:20
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
ما الفرق بين الحليب كامل الدسم والقليل الدسم؟ إليكم الأكثر صحة!
قارنت خبيرة التغذية الدكتورة لورا وينيس في بريطانيا الحليب كامل الدسم بالحليب قليل الدسم، كما نصحت أيهما أكثر صحة.
وبحسب الخبيرة فإن كلاهما غني بالمغذيات والفيتامينات، وصحي باعتدال. لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن الحليب كامل الدسم قد يقدم فوائد صحية بما في ذلك الحماية من أمراض القلب.
وإذا كنتم تشربون كميات كبيرة وتراقبون وزنكم، فاختاروا الحليب قليل الدسم.
أما اللبن اليوناني العادي أو اللبن الطبيعي كامل الدسم، والذي عادة ما يقدم نسبة أعلى من البروتين وسكر أقل من اللبن قليل الدسم، فيُعتبر الأفضل من ناحية الاستهلاك.
والألبان المخمرة كاملة الدسم، وهي مجموعة مشتقات الألبان التي يتم فيها التعامل مع سكر لاكتوز الحليب لتكوين حمض اللاكتيك، يمكن أن تفيد أيضًا صحة أمعائكم.
وإذا كنتم تسيطرون على وزنكم، يمكن أن يكون اللبن قليل الدسم مفيدًا، ولكن تحققوا من الملصق على المنتج لمعرفة محتواه من السكر.
وقد يوفر الجبن المخمر مثل "شيدر" فوائد صحية مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، عند تناوله باعتدال.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
الحليب كامل الدسم
الحليب قليل الدسم
مقارنة
فوائد
الفرق
صحة
الجسم
أمراض اللقب
خسارة الوزن.
التالي
إليكم بعض النصائح لمساعدتكم على التخلص من سيطرة الكافيين على أجسامكم
هل تعانون من الدخول المفرط إلى الحمام بعد شرب كمية كبيرة من الماء؟... اعتمدوا هذا الحل (فيديو)
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-05-05
"أفضل دواء على الإطلاق"...دراسة تكشف الفوائد المذهلة للضحك على صحة القلب
صحة وتغذية
2024-05-05
"أفضل دواء على الإطلاق"...دراسة تكشف الفوائد المذهلة للضحك على صحة القلب
0
علوم وتكنولوجيا
2024-02-14
من نمو الشعر إلى تعزيز النوم... فوائد غير متوقعة للحب على الجسم والعقل ولهذا السبب العلميّ يتحول حبيبك الى محور حياتك!
علوم وتكنولوجيا
2024-02-14
من نمو الشعر إلى تعزيز النوم... فوائد غير متوقعة للحب على الجسم والعقل ولهذا السبب العلميّ يتحول حبيبك الى محور حياتك!
0
صحة وتغذية
09:18
منها الجبن والزيتون... إليكم بعض الأطعمة الصحيّة المفيدة لصحة الأمعاء: اعتمدوها الآن!
صحة وتغذية
09:18
منها الجبن والزيتون... إليكم بعض الأطعمة الصحيّة المفيدة لصحة الأمعاء: اعتمدوها الآن!
0
آخر الأخبار
09:05
وزارة الصحة في غزة: مقتل 35091 فلسطينيا وإصابة 78827 في الهجوم الإسرائيلي على القطاع منذ 7 تشرين الأول
آخر الأخبار
09:05
وزارة الصحة في غزة: مقتل 35091 فلسطينيا وإصابة 78827 في الهجوم الإسرائيلي على القطاع منذ 7 تشرين الأول
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
13:36
هل تعانون من كثرة التبول؟ إليكم هذه المعلومات المهمة!
صحة وتغذية
13:36
هل تعانون من كثرة التبول؟ إليكم هذه المعلومات المهمة!
0
صحة وتغذية
10:59
لا تدخلوا الحمام إلا في الحالات القصوى... هذا ما حذّرت منه خبيرة!
صحة وتغذية
10:59
لا تدخلوا الحمام إلا في الحالات القصوى... هذا ما حذّرت منه خبيرة!
0
صحة وتغذية
09:18
منها الجبن والزيتون... إليكم بعض الأطعمة الصحيّة المفيدة لصحة الأمعاء: اعتمدوها الآن!
صحة وتغذية
09:18
منها الجبن والزيتون... إليكم بعض الأطعمة الصحيّة المفيدة لصحة الأمعاء: اعتمدوها الآن!
0
صحة وتغذية
07:37
هل يكشف حال الشعر الوضع الصحي للانسان؟... إليكم هذه المعلومات المفيدة
صحة وتغذية
07:37
هل يكشف حال الشعر الوضع الصحي للانسان؟... إليكم هذه المعلومات المفيدة
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
2024-01-11
ديما قندلفت بروب الاستحمام الزهري.. والجمهور يعلّق بطرافة: "وين العربجي يربّيها" (صورة)
فنّ
2024-01-11
ديما قندلفت بروب الاستحمام الزهري.. والجمهور يعلّق بطرافة: "وين العربجي يربّيها" (صورة)
0
صحف اليوم
2024-05-11
أحد سفراء اللجنة الخماسية لـ"الجمهورية": اللجنة لم تنكفئ بل أنّ مهمّتها ما زالت قائمة
صحف اليوم
2024-05-11
أحد سفراء اللجنة الخماسية لـ"الجمهورية": اللجنة لم تنكفئ بل أنّ مهمّتها ما زالت قائمة
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-25
مناطق لبنانية عدة استفاقت على انتشار كثيف للحشرات... وهذا ما قاله وزير الزراعة الـLBCI
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-25
مناطق لبنانية عدة استفاقت على انتشار كثيف للحشرات... وهذا ما قاله وزير الزراعة الـLBCI
0
تقارير نشرة الاخبار
13:50
خطة أمنية لبيروت الكبرى تضع حدا للتفلت؟
تقارير نشرة الاخبار
13:50
خطة أمنية لبيروت الكبرى تضع حدا للتفلت؟
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:59
في يومه العالمي.. الحمّص بجميع اشكاله وألوانه
تقارير نشرة الاخبار
13:59
في يومه العالمي.. الحمّص بجميع اشكاله وألوانه
0
تقارير نشرة الاخبار
13:55
الصناعة اللبنانية في معرض للحرفيين في بيروت
تقارير نشرة الاخبار
13:55
الصناعة اللبنانية في معرض للحرفيين في بيروت
0
تقارير نشرة الاخبار
13:52
التوقيع الالكتروني... خطوة أولى في طريق الـE-Government
تقارير نشرة الاخبار
13:52
التوقيع الالكتروني... خطوة أولى في طريق الـE-Government
0
تقارير نشرة الاخبار
13:50
خطة أمنية لبيروت الكبرى تضع حدا للتفلت؟
تقارير نشرة الاخبار
13:50
خطة أمنية لبيروت الكبرى تضع حدا للتفلت؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:46
نقابة المحامين تعطي اذن ملاحقة محام في قضية شبكة التيكتوكرز
تقارير نشرة الاخبار
13:46
نقابة المحامين تعطي اذن ملاحقة محام في قضية شبكة التيكتوكرز
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
الخلافات تتصاعد في الداخل الاسرائيلي والبعض يصفها بالعبء الكبير
تقارير نشرة الاخبار
13:42
الخلافات تتصاعد في الداخل الاسرائيلي والبعض يصفها بالعبء الكبير
0
تقارير نشرة الاخبار
13:34
وفاة شاب غرقاً في بحر جبيل يقرع جرس الإنذار: لا ترتادوا البحر أثناء العواصف!
تقارير نشرة الاخبار
13:34
وفاة شاب غرقاً في بحر جبيل يقرع جرس الإنذار: لا ترتادوا البحر أثناء العواصف!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:22
رسائل متبادلة بين لبنان وسوريا... ما هي؟
تقارير نشرة الاخبار
13:22
رسائل متبادلة بين لبنان وسوريا... ما هي؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:19
لا قرار أوروبيا قبل تموز بشأن المليار يورو
تقارير نشرة الاخبار
13:19
لا قرار أوروبيا قبل تموز بشأن المليار يورو
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
06:34
هيئة ادارة السير تعلن توفير خدمات جديدة...
خبر عاجل
06:34
هيئة ادارة السير تعلن توفير خدمات جديدة...
2
فنّ
02:49
بفستان أنيق مع فتحة ساق طويلة... ناديا ابنة كارين رزق الله وفادي شربل تلفت الأنظار في ميلانو (صور)
فنّ
02:49
بفستان أنيق مع فتحة ساق طويلة... ناديا ابنة كارين رزق الله وفادي شربل تلفت الأنظار في ميلانو (صور)
3
خبر عاجل
06:59
معلومات للـLBCI: مجلس نقابة المحامين في الشمال وفي حضور أربعة من أعضائه أعطى إذن ملاحقة أحد المحامين المشتبه بعلاقته بشبكة الإعتداء الجنسي على قاصرين
خبر عاجل
06:59
معلومات للـLBCI: مجلس نقابة المحامين في الشمال وفي حضور أربعة من أعضائه أعطى إذن ملاحقة أحد المحامين المشتبه بعلاقته بشبكة الإعتداء الجنسي على قاصرين
4
خبر عاجل
11:43
نصرالله: الضغط على أميركا وأوروبا في ملف النازحين السوريين يكون من خلال فتح البحر لهؤلاء والسماح لهم بالمغادرة عبر سفن جيّدة
خبر عاجل
11:43
نصرالله: الضغط على أميركا وأوروبا في ملف النازحين السوريين يكون من خلال فتح البحر لهؤلاء والسماح لهم بالمغادرة عبر سفن جيّدة
5
خبر عاجل
01:46
التحكم المروري: لتوخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تسرب الزيوت على أوتوستراد المتن السريع محلة جورة البلوط
خبر عاجل
01:46
التحكم المروري: لتوخي الحذر وتخفيف السرعة بسبب تسرب الزيوت على أوتوستراد المتن السريع محلة جورة البلوط
6
فنّ
05:07
انفصال نجمة ستار أكاديمي موقتاً... "التراكمات كثيرة"
فنّ
05:07
انفصال نجمة ستار أكاديمي موقتاً... "التراكمات كثيرة"
7
خبر عاجل
02:13
التحكم المروري: تجمع للشاحنات على طريق عام ضهر البيدر وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
02:13
التحكم المروري: تجمع للشاحنات على طريق عام ضهر البيدر وحركة المرور كثيفة في المحلة
8
حال الطقس
02:31
انخفاض اضافي في درجات الحرارة... اليكم تفاصيل الطقس
حال الطقس
02:31
انخفاض اضافي في درجات الحرارة... اليكم تفاصيل الطقس
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More