LBCI
LBCI

مراقبة العصافير تحسّن الصحة النفسية أكثر من النزهة في الطبيعة... هذا ما كشفته آخر الدراسات!

صحة وتغذية
2024-04-29 | 09:38
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
مراقبة العصافير تحسّن الصحة النفسية أكثر من النزهة في الطبيعة... هذا ما كشفته آخر الدراسات!
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
مراقبة العصافير تحسّن الصحة النفسية أكثر من النزهة في الطبيعة... هذا ما كشفته آخر الدراسات!

مراقبة العصافير تحسّن الصحة النفسية أكثر من النزهة في الطبيعة... هذا ما كشفته آخر الدراسات!

أشارت دراسة إلى أن مشاهدة العصافير لمدة 30 دقيقة فقط في الأسبوع قد تنعكس بطريقة إيجابية على الصحة النفسية بشكل ملحوظ، وفق ما نقل موقع "ديلي ميل" البريطاني.

وفي التفاصيل، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تم تعيينهم بشكل عشوائي ضمن مجموعة مراقبة الطيور شهدوا تحسنا كبيرا في مستوى رفاهيتهم مقارنة بأولئك الذين تم تعيينهم ضمن مجموعة السير في الطبيعة.

وقال أكاديميو جامعة ولاية كارولينا الشمالية، إن النتائج دعمت "العلاقة السببية بين مراقبة الطيور والصحة العقلية والرفاهية، ودعمت الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن تأمّل الطيور قد يكون لديه تأثيرًا أكبر من عناصر الطبيعة الأخرى على الأشخاص.

وتمت مراقبة صحة المتطوعين العقلية ومستويات القلق لديهم قبل وبعد التجربة التي استمرت خمسة أسابيع باستخدام المسوحات النفسية، وبعد أسابيع عدة تم تكرار التجربة، مع توزيع المشاركين بالشكل نفسه مرة أخرى بشكل عشوائي على إحدى المجموعات الثلاث.

ووجد الباحثون أن مراقبة الطيور ارتبطت بزيادة متوسط الرفاهية 12.1 في المئة، مقارنة بزيادة قدرها 8.5 في المئة للمتنزهين في الطبيعة.

كما انخفضت مستويات التوتر لدى مراقبي الطيور بنسبة 13.7 في المئة، في حين شهدت مجموعة السير في الطبيعة انخفاضًا أقل بنسبة 6.9 في المئة.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

العصافير

تحسّن

الصحة

النفسية

النزهة

الطبيعة...

كشفته

الدراسات!

LBCI التالي
أُصيبت بعدوى بكتيرية مميتة منذ عامين... طالبة جامعية تروي "تجربتها المخيفة" وهذا ما حذرّت منه
هل يقلل تدخين السجائر الالكترونية فرص الحمل لدى النساء؟
LBCI السابق
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More