LBCI
LBCI

انتفاخات المعدة...اليكم طرق العلاج

آخر الأخبار
2017-09-22 | 09:14
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
انتفاخات المعدة...اليكم طرق العلاج
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
انتفاخات المعدة...اليكم طرق العلاج
انتفاخات المعدة والبطن هي الحالة الصحية التي يشعر فيها الشخص بأنّ بطنه ممتلئ وضيق بعد الأكل فتكون المعدة أو الأمعاء في حالة تمدّد وممتلئة بالغازات.

وهناك أسباب مختلفة  للإصابة بإنتفاخات المعدة، ولكن بمعظم الأوقات تكون ناتجة عن نوعية وطريقة الأكل. ومن أبرز الأطعمة المسببة لها:

-   الحبوب: وخصوصاً الفاصوليا والعدس، اذ تحتوي على السكريات غير القابلة للهضم.

-  الألبان: تتسبب في انتاج غازات المعدة.



-  القمح و عدم القدرة على هضم الغلوتين – Gluten Intolerance .



-  التفاح: يحتوي على الكثير من الألياف التي تصعب عملية الهضم.



بعض النصائح للتخلص من نفخة البطن:

-  تحديد أوقات معينة وثابتة لتناول الوجبات.

-   تناول الفاكهة بعد تناول وجبات الطعام بساعة واحدة.

-   مضغ الطعام بروية.

-  عدم شرب الحليب الساخن، استبدال الحليب بكوب من شاي الأعشاب يومياً قبل النوم أو كوب من الزنجبيل.

-  ممارسة التمرينات التنفسية، التي تساعد على استرخاء أعصاب المعدة.

-  حمّام من الملح.
 
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

نفخات المعدة

أسباب

علاج

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More