الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
البقاع
19
o
الجنوب
23
o
الشمال
22
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
22
o
متن
22
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
طريق
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
البقاع
19
o
الجنوب
23
o
الشمال
22
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
22
o
متن
22
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
عمره لم يكن حاجزًا أمامه... رجل تسعيني يتمتع بقوام شاب أربعيني: إليكم التفاصيل!
منوعات
2024-02-02 | 09:31
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
عمره لم يكن حاجزًا أمامه... رجل تسعيني يتمتع بقوام شاب أربعيني: إليكم التفاصيل!
عمره لم يكن حاجزًا أمامه... رجل تسعيني يتمتع بقوام شاب أربعيني: إليكم التفاصيل!
أذهل رجل إيرلندي يبلغ من العمر 93 عامًا المتابعين بعد أن شق طريقه في الألعاب الرياضية بأربعة ألقاب عالمية في التجديف الداخلي، كما صدم الأطباء من خلال الحصول على جسم كجسم شاب ثلاثيني.
وفي التفاصيل، بدأ "ريتشارد مورغان" باتباع نظام تمرين لائق عندما بلغ السبعينيات من عمره، وقام الأخير بالتجديف بما يعادل 10 مرات تقريبًا حول العالم حتى الآن، بينما فاز بأربع بطولات عالمية.
كذلك لم يكن مورغان بطلاً خلال سنواته الأولى، إذ كان خبازًا وصانعًا للبطاريات يعاني من صرير في ركبتيه.
وفي هذا السياق، استطاع مورغان الحصول على لياقة بدنية وصحة ممتازة مع استمراره في التقدم في السن بسبب مواظبته على القيام بالتمارين الرياضية، وهو شخص مسن بقلب، عضلات ورئتين كتلك التي يملكها شخص بأقل من نصف عمره.
كما أن الطريقة التي يحدد بها مورغان جدوله الزمني هي عامل رئيسي في نجاحه، وبالإضافة إلى ذلك، يزن مورغان ما يقارب الـ75 كيلوغامًا، إذ يتبع نظامًا غذائيًا مليئًا بالبروتين.
ويُذكر أن البروتين هو عنصر غذائي حيوي، خاصة لأولئك الذين يحاولون بناء العضلات، كما أنه يمنع المتقدمين في السن من الإصابة بأمراض مزمنة.
المصدر
آخر الأخبار
منوعات
حاجزًا
أمامه...
تسعيني
يتمتع
بقوام
أربعيني:
إليكم
التفاصيل!
التالي
يعود لقرون... هدم مسجد وتدنيس القبور من حوله في هذا البلد (فيديو)
سائحة تتعرض للإعتداء الجنسي في منتجع... وهكذا تمكن المغتصب من استدراجها!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
علوم وتكنولوجيا
2024-05-14
OpenAI تكشف عن إصدار جديد من ChatGPT... إليكم التفاصيل!
علوم وتكنولوجيا
2024-05-14
OpenAI تكشف عن إصدار جديد من ChatGPT... إليكم التفاصيل!
0
منوعات
2024-05-11
اغتصبها والدها منذ أن كان عمرها 12 سنة... قصة صادمة: "توسلني ليأخذ عذريتي وطلب مني الزواج" وهذه التفاصيل!
منوعات
2024-05-11
اغتصبها والدها منذ أن كان عمرها 12 سنة... قصة صادمة: "توسلني ليأخذ عذريتي وطلب مني الزواج" وهذه التفاصيل!
0
فنّ
2024-05-04
مسلسل تلفزيوني جديد يستعرض حياة غاندي في شبابه... إليكم التفاصيل!
فنّ
2024-05-04
مسلسل تلفزيوني جديد يستعرض حياة غاندي في شبابه... إليكم التفاصيل!
0
فنّ
2024-04-30
فيلم Mufasa: The Lion King يجمع بيونسيه وابنتها... إليكم التفاصيل!
فنّ
2024-04-30
فيلم Mufasa: The Lion King يجمع بيونسيه وابنتها... إليكم التفاصيل!
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
منوعات
15:37
قررا اعتماد "المدرسة العالمية" عبر السفر حول العالم لمدة عام... لن تتخيلوا ما قام به هذان الزوجان مع طفليهما!
منوعات
15:37
قررا اعتماد "المدرسة العالمية" عبر السفر حول العالم لمدة عام... لن تتخيلوا ما قام به هذان الزوجان مع طفليهما!
0
منوعات
14:41
المهرجان الدولي للطبول والفنون التراثية في القاهرة يبدأ عقده الثاني... وهذه التفاصيل
منوعات
14:41
المهرجان الدولي للطبول والفنون التراثية في القاهرة يبدأ عقده الثاني... وهذه التفاصيل
0
منوعات
06:55
تتعرّض دائمًا مع عائلتها لأبشع أنواع الشتائم والتصرفات... لن تتخيّلوا من نجح في تخويف هذه الأم!
منوعات
06:55
تتعرّض دائمًا مع عائلتها لأبشع أنواع الشتائم والتصرفات... لن تتخيّلوا من نجح في تخويف هذه الأم!
0
منوعات
05:45
لهذا السبب... امرأة مسنة تصدم إحدى الراكبات برد فعل هجومي وغير لائق على متن القطار! (فيديو)
منوعات
05:45
لهذا السبب... امرأة مسنة تصدم إحدى الراكبات برد فعل هجومي وغير لائق على متن القطار! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
2023-10-23
جسّدت الواقع بقسوته ومرارته... أبرز الأعمال الفنية التي تناولت القضية الفلسطينية! (خاص)
فنّ
2023-10-23
جسّدت الواقع بقسوته ومرارته... أبرز الأعمال الفنية التي تناولت القضية الفلسطينية! (خاص)
0
آخر الأخبار
2024-04-18
المقاومة الاسلامية تنعى الشهيد حسين علي هزيمة "ساجد" من بلدة ميس الجبل في جنوب لبنان
آخر الأخبار
2024-04-18
المقاومة الاسلامية تنعى الشهيد حسين علي هزيمة "ساجد" من بلدة ميس الجبل في جنوب لبنان
0
آخر الأخبار
2023-11-19
كتائب القسام: إستهدفنا منزلًا في منطقة جحر الديك به عدد كبير من جنود الإحتلال وأوقعنا من بقي فيه بين قتيل وجريح
آخر الأخبار
2023-11-19
كتائب القسام: إستهدفنا منزلًا في منطقة جحر الديك به عدد كبير من جنود الإحتلال وأوقعنا من بقي فيه بين قتيل وجريح
0
آخر الأخبار
15:16
الهلال الأحمر الإيراني: عمليات البحث جارية بأعلى القدرات وأعلنا استنفارا لقوات الإنقاذ في المحافظات المجاورة
آخر الأخبار
15:16
الهلال الأحمر الإيراني: عمليات البحث جارية بأعلى القدرات وأعلنا استنفارا لقوات الإنقاذ في المحافظات المجاورة
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
16:32
في سباق مع الوقت.. اليكم آخر مستجدات سقوط طائرة الرئيس الإيراني
أخبار دولية
16:32
في سباق مع الوقت.. اليكم آخر مستجدات سقوط طائرة الرئيس الإيراني
0
رياضة
13:33
طرابلس تستقبل بطولة لبنان في الـduathlon
رياضة
13:33
طرابلس تستقبل بطولة لبنان في الـduathlon
0
أمن وقضاء
13:30
خط لبنان قبرص للهجرة غير الشرعية... النقلة والسجن بعشرة آلاف دولار
أمن وقضاء
13:30
خط لبنان قبرص للهجرة غير الشرعية... النقلة والسجن بعشرة آلاف دولار
0
تقارير نشرة الاخبار
13:29
هل بات الاتفاق الاستراتيجي بين الرياض وواشنطن قريباً؟ وماذا عن التطبيع السعودي مع إسرائيل؟
تقارير نشرة الاخبار
13:29
هل بات الاتفاق الاستراتيجي بين الرياض وواشنطن قريباً؟ وماذا عن التطبيع السعودي مع إسرائيل؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
رئيسي هو الرئيس الإيراني الثامن بعد الثورة الاسلامية... فما كانت أبرز محطات عمله السياسي؟
تقارير نشرة الاخبار
13:27
رئيسي هو الرئيس الإيراني الثامن بعد الثورة الاسلامية... فما كانت أبرز محطات عمله السياسي؟
0
أمن وقضاء
13:27
إليكم آلية فك حجز الدراجات النارية والسيارات
أمن وقضاء
13:27
إليكم آلية فك حجز الدراجات النارية والسيارات
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
تفاصيل عن الموقف الأميركي بشأن حادثة طائرة الرئيس الايراني
تقارير نشرة الاخبار
13:25
تفاصيل عن الموقف الأميركي بشأن حادثة طائرة الرئيس الايراني
0
أمن وقضاء
13:23
الخطة الامنية مستمرة وعلى كل مخالف تسوية أوضاعه
أمن وقضاء
13:23
الخطة الامنية مستمرة وعلى كل مخالف تسوية أوضاعه
0
تقارير نشرة الاخبار
13:22
أمهز للـLBCI: يبدو أن طائرة رئيسي اصطدمت بالجبل
تقارير نشرة الاخبار
13:22
أمهز للـLBCI: يبدو أن طائرة رئيسي اصطدمت بالجبل
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
14:32
التلفزيون الرسمي الايراني: الهلال الأحمر الإيراني ينفي تقريرا لوسائل إعلام حكومية عن العثور على حطام طائرة الرئيس
خبر عاجل
14:32
التلفزيون الرسمي الايراني: الهلال الأحمر الإيراني ينفي تقريرا لوسائل إعلام حكومية عن العثور على حطام طائرة الرئيس
2
أخبار دولية
09:01
تعرض طائرة مروحية في قافلة تقل الرئيس الإيراني لحادث وتقارير أولية تشير إلى حادث هبوط صعب
أخبار دولية
09:01
تعرض طائرة مروحية في قافلة تقل الرئيس الإيراني لحادث وتقارير أولية تشير إلى حادث هبوط صعب
3
خبر عاجل
14:18
التلفزيون الرسمي: فرق الانقاذ تعثر على حطام طائرة الرئيس رئيسي
خبر عاجل
14:18
التلفزيون الرسمي: فرق الانقاذ تعثر على حطام طائرة الرئيس رئيسي
4
خبر عاجل
13:56
مجهولون في سيارة رباعية الدفع أطلقوا النار منذ قليل على بيت الكتائب المركزي في الصيفي وفروا إلى جهة مجهولة
خبر عاجل
13:56
مجهولون في سيارة رباعية الدفع أطلقوا النار منذ قليل على بيت الكتائب المركزي في الصيفي وفروا إلى جهة مجهولة
5
آخر الأخبار
10:59
مسؤول إيراني لرويترز: حياة الرئيس الايراني ووزير الخارجية في خطر بعد حادث المروحية ولا نزال يحدونا الأمل لكن المعلومات الواردة من موقع التحطم مقلقة للغاية
آخر الأخبار
10:59
مسؤول إيراني لرويترز: حياة الرئيس الايراني ووزير الخارجية في خطر بعد حادث المروحية ولا نزال يحدونا الأمل لكن المعلومات الواردة من موقع التحطم مقلقة للغاية
6
آخر الأخبار
10:17
وكالة إرنا: المروحية التي كانت تقل الرئيس الايراني ومرافقيه تعرضت لحادث في منطقة غابات ديزمار بين قريتي عوزي وبير داود
آخر الأخبار
10:17
وكالة إرنا: المروحية التي كانت تقل الرئيس الايراني ومرافقيه تعرضت لحادث في منطقة غابات ديزمار بين قريتي عوزي وبير داود
7
آخر الأخبار
13:38
قائد القاعدة الجوية السادسة في الجيش الإيراني: فشل مهمة المروحيات في عمليات البحث لسوء الأحوال الجوية
آخر الأخبار
13:38
قائد القاعدة الجوية السادسة في الجيش الإيراني: فشل مهمة المروحيات في عمليات البحث لسوء الأحوال الجوية
8
خبر عاجل
02:53
مصلحة تسجيل السيارات تفتح اليوم والأسبوع المقبل لإنجاز معاملات فك حجز المركبات والآليات في هذه الحالات
خبر عاجل
02:53
مصلحة تسجيل السيارات تفتح اليوم والأسبوع المقبل لإنجاز معاملات فك حجز المركبات والآليات في هذه الحالات
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More