<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>LBCI</title>
<description>
    آخر الأخبار من LBCI Lebanon News ، المحطة التلفزيونية الرائدة والموقع الإخباري في بيروت ، لبنان. التقارير الإخبارية اللبنانية اليومية والنشرات الإخبارية.
</description>
<language>ar-LB</language>
<link>https://v7.lbcgroup.tv/</link>
<category>صحة وتغذية</category>
<atom:link href="https://www.lbcgroup.tv/Rss/News/ar/24/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9" rel="self" type="application/rss+xml" />

<item>
<title>ما هي درجة الحرارة المثالية لنوم عميق؟ </title>
<description>يغفل الكثيرون عن عامل حاسم يحدّد جودة لَيلَتهم بعد يوم عمل شاقّ، وهو حرارة الغرفة.&lt;br /&gt;&lt;br/&gt;&lt;br...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940536/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d8%ac%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ab%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b9%d9%85%d9%8a%d9%82%d8%9f/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940536/ما-هي-درجة-الحرارة-المثالية-لنوم-عميق؟/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 16:17:54 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-940536-639171375893573025.jpeg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>الأفوكادو في مواجهة السكري... دراسة تختبر تأثيره على مستويات السكر</title>
<description>في وقت يسعى فيه المصابون بداء السكري من النوع الثاني إلى إيجاد طرق فعالة للمساعدة في ضبط مستويات...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940387/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%af%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%aa%d8%ae%d8%aa%d8%a8%d8%b1-%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1%d9%87-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940387/الأفوكادو-في-مواجهة-السكري-دراسة-تختبر-تأثيره-على-مستويات-السكر/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 10:05:39 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-940387-639171149401676329.jfif' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>دراسة: ساعة ونصف من تمارين القوة أسبوعيًا قد تطيل العمر</title>
<description>أشارت دراسة جديدة نشرتها &amp;quot;فوكس نيوز&amp;quot; إلى أنّ ممارسة تمارين المقاومة ورفع الأوزان لمدة...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940246/%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d9%88%d9%86%d8%b5%d9%81-%d9%85%d9%86-%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d8%a9-%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d8%b7%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d8%b1/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940246/دراسة-ساعة-ونصف-من-تمارين-القوة-أسبوعيًا-قد-تطيل-العمر/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 19:31:00 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-940246-639170786647404010.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>تحذير لمستخدمي مونجارو… حرارة الصيف قد تُفقد الدواء فعاليته!</title>
<description>حذر صيدلي في هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) مستخدمي دواء إنقاص الوزن &amp;quot;مونجارو&amp;quot; من...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940245/%d8%aa%d8%ad%d8%b0%d9%8a%d8%b1-%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d9%85%d9%8a-%d9%85%d9%88%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%b1%d9%88-%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d9%81-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d9%8f%d9%81%d9%82%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%a1-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%aa%d9%87/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940245/تحذير-لمستخدمي-مونجارو-حرارة-الصيف-قد-تُفقد-الدواء-فعاليته/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 17:45:00 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-940245-639170781398253241.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>حفنة من الجوز قبل النوم... دراسة تكشف تأثيراً مفاجئاً على الصحة</title>
<description>كشفت دراسة حديثة أنّ تناول حفنة من الجوز يومياً قد يساعد على تحسين جودة النوم وتقليل الشعور بالنعاس...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940168/%d8%ad%d9%81%d9%86%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%aa%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%a3%d8%ab%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%8b-%d9%85%d9%81%d8%a7%d8%ac%d8%a6%d8%a7%d9%8b-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940168/حفنة-من-الجوز-قبل-النوم-دراسة-تكشف-تأثيراً-مفاجئاً-على-الصحة/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 16:00:00 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-940168-639170479630248116.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>ماذا يحدث لجسمكم عند ابتلاع بذور البطيخ؟ </title>
<description>لطالما ارتبطت بذور البطيخ بخرافة شائعة مفادها أنّ ابتلاعها قد يؤدي إلى نموّ ثمرة بطيخ داخل المعدة،...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940158/%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d8%ad%d8%af%d8%ab-%d9%84%d8%ac%d8%b3%d9%85%d9%83%d9%85-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7%d8%b9-%d8%a8%d8%b0%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae%d8%9f/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940158/ماذا-يحدث-لجسمكم-عند-ابتلاع-بذور-البطيخ؟/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 15:13:00 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-940158-639170467852029599.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>&amp;quot;قطرة من الإنسانية&amp;quot;... العالم يحتفل باليوم العالمي للمتبرعين بالدم</title>
<description>يُحيي العالم في 14 حزيران من كل عام اليوم العالمي للمتبرعين بالدم، وهي مناسبة أطلقتها منظمة الصحة...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940097/quot%d9%82%d8%b7%d8%b1%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a9quot-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%8a%d8%ad%d8%aa%d9%81%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%a8%d8%b1%d8%b9%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/940097/قطرة-من-الإنسانية-العالم-يحتفل-باليوم-العالمي-للمتبرعين-بالدم/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 11:05:00 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-940097-639170319494576638.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>ليست كل الأطعمة الصحية مريحة للمعدة... أطعمة مفيدة قد تسبب الانتفاخ</title>
<description>يحذّر خبراء التغذية من أنّ بعض الأطعمة التي تُسوَّق على أنّها صحية وتساعد على خسارة الوزن قد تكون...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/939984/%d9%84%d9%8a%d8%b3%d8%aa-%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d8%ad%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%85%d9%81%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/939984/ليست-كل-الأطعمة-الصحية-مريحة-للمعدة-أطعمة-مفيدة-قد-تسبب-الانتفاخ/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 16:32:01 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-939984-639169652780433202.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>&amp;quot;شعره أبيض لكنّه طفل&amp;quot;... اليوم العالمي للمهق يسلّط الضوء على معاناة المصابين بين التمييز والخرافات</title>
<description>يحتفل العالم باليوم العالمي للتوعية بالمهق لعام 2026 تحت شعار &amp;quot;فخور ببشرتي... احتفاءً بجميع...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/939901/quot%d8%b4%d8%b9%d8%b1%d9%87-%d8%a3%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d9%84%d9%83%d9%86%d9%91%d9%87-%d8%b7%d9%81%d9%84quot-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a-%d9%84%d9%84%d9%85%d9%87%d9%82-%d9%8a%d8%b3%d9%84%d9%91%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d9%88%d8%a1-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d9%8a%d9%8a%d8%b2-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b1%d8%a7%d9%81%d8%a7%d8%aa/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/939901/شعره-أبيض-لكنّه-طفل-اليوم-العالمي-للمهق-يسلّط-الضوء-على-معاناة-المصابي/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:23:11 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-939901-639169395992813897.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>الكورتيزون سلاح ذو حدّين... جرعة زائدة قد تقود إلى مضاعفات خطيرة</title>
<description>يُعرف الكورتيزون بفعاليته الكبيرة في علاج الالتهابات والعديد من الحالات الطبية، إذ يلجأ الأطباء إلى...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/939861/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d8%b1%d8%aa%d9%8a%d8%b2%d9%88%d9%86-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d8%ad-%d8%b0%d9%88-%d8%ad%d8%af%d9%91%d9%8a%d9%86-%d8%ac%d8%b1%d8%b9%d8%a9-%d8%b2%d8%a7%d8%a6%d8%af%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d9%82%d9%88%d8%af-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%b9%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%ae%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a9/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/939861/الكورتيزون-سلاح-ذو-حدّين-جرعة-زائدة-قد-تقود-إلى-مضاعفات-خطيرة/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 18:59:08 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-939861-639168876292880131.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

</channel>
</rss>
