<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">
<channel>
<title>LBCI</title>
<description>
    آخر الأخبار من LBCI Lebanon News ، المحطة التلفزيونية الرائدة والموقع الإخباري في بيروت ، لبنان. التقارير الإخبارية اللبنانية اليومية والنشرات الإخبارية.
</description>
<language>ar-LB</language>
<link>https://v7.lbcgroup.tv/</link>
<category>صحة وتغذية</category>
<atom:link href="https://www.lbcgroup.tv/Rss/News/ar/24/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9" rel="self" type="application/rss+xml" />

<item>
<title>لا ترمِ بذور البطيخ بعد اليوم… فوائد غذائية قد لا تتوقعها وطريقة لتحويلها إلى زبدة كريمية</title>
<description>يتخلّص كثيرون من بذور البطيخ من دون إدراك قيمتها الغذائية، رغم احتوائها على مجموعة من العناصر...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/956322/%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d8%b1%d9%85%d9%90-%d8%a8%d8%b0%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%8a%d8%ae-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9%d9%87%d8%a7-%d9%88%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%8a%d9%84%d9%87%d8%a7-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%b2%d8%a8%d8%af%d8%a9-%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85%d9%8a%d8%a9/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/956322/لا-ترمِ-بذور-البطيخ-بعد-اليوم-فوائد-غذائية-قد-لا-تتوقعها-وطريقة-لتحويل/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:20:44 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-956322-639243878154197358.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>بعد أكثر من عقد… إرشادات جديدة للوقاية من الشقيقة توسّع خيارات العلاج</title>
<description>أصدرت الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب والجمعية الأميركية للصداع إرشادات محدثة للوقاية من الشقيقة...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/956130/%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d9%85%d9%86-%d8%b9%d9%82%d8%af-%d8%a5%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%82%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%91%d8%b9-%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/956130/بعد-أكثر-من-عقد-إرشادات-جديدة-للوقاية-من-الشقيقة-توسّع-خيارات-العلاج/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 10:16:24 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-956130-639242868729878539.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>إنجاز طبي غير مسبوق… كلية خنزير معدّلة وراثيًا تعمل داخل جسم إنسان 271 يومًا</title>
<description>سجّلت كلية مأخوذة من خنزير معدّل وراثيًا إنجازًا طبيًا لافتًا، بعدما واصلت العمل داخل جسم رجل...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/956119/%d8%a5%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%b2-%d8%b7%d8%a8%d9%8a-%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d9%85%d8%b3%d8%a8%d9%88%d9%82-%d9%83%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%ae%d9%86%d8%b2%d9%8a%d8%b1-%d9%85%d8%b9%d8%af%d9%91%d9%84%d8%a9-%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%ab%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d8%aa%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%ae%d9%84-%d8%ac%d8%b3%d9%85-%d8%a5%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-271-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8b%d8%a7/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/956119/إنجاز-طبي-غير-مسبوق-كلية-خنزير-معدّلة-وراثيًا-تعمل-داخل-جسم-إنسان-271/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 09:35:56 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-956119-639242842828922903.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>في اليوم العالمي لسرطان الدم... أعراض قد تبدو عادية لكنها تستدعي الانتباه</title>
<description>يصادف 4 أيلول اليوم العالمي لسرطان الدم (اللوكيميا)، وهي حملة عالمية تجمع منظمات وجمعيات المرضى من...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955913/%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a-%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85-%d8%a3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d8%a8%d8%af%d9%88-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%83%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%af%d8%b9%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%87/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955913/في-اليوم-العالمي-لسرطان-الدم-أعراض-قد-تبدو-عادية-لكنها-تستدعي-الانتباه/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 14:41:16 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-955913-639241297738520189.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>انتهت العطلة وبدأ العمل؟... نصائح للتغلب على &amp;quot;كآبة العودة&amp;quot; واستعادة النشاط</title>
<description>مع انتهاء العطلة الصيفية والعودة إلى العمل، قد يجد كثيرون أنفسهم أمام منبّه صباحي يعيدهم فجأة إلى...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955379/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%87%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b7%d9%84%d8%a9-%d9%88%d8%a8%d8%af%d8%a3-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84%d8%9f-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ba%d9%84%d8%a8-%d8%b9%d9%84%d9%89-quot%d9%83%d8%a2%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%88%d8%af%d8%a9quot-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%b7/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955379/انتهت-العطلة-وبدأ-العمل؟-نصائح-للتغلب-على-كآبة-العودة-واستعادة-النشاط/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 14:03:14 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-955379-639238685546319573.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>النوم لساعات إضافية في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدًا للقلب… دراسة جديدة تكشف</title>
<description>قد يكون النوم ساعة أو ساعتين إضافيتين خلال عطلة نهاية الأسبوع أكثر من مجرد وسيلة لتعويض إرهاق أيام...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955375/%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d9%84%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a5%d8%b6%d8%a7%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%b9%d8%b7%d9%84%d8%a9-%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9-%d9%82%d8%af-%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%81%d9%8a%d8%af%d9%8b%d8%a7-%d9%84%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%a9-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d8%aa%d9%83%d8%b4%d9%81/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955375/النوم-لساعات-إضافية-في-عطلة-نهاية-الأسبوع-قد-يكون-مفيدًا-للقلب-دراسة-ج/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 13:57:52 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-955375-639238681345595519.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>قبل أن تخلد إلى النوم… طعام يساعدك وعادة عليك تجنّبها</title>
<description>قد لا يقتصر تحسين جودة النوم على عدد الساعات التي يقضيها الشخص في السرير، بل قد يبدأ من طريقة تناول...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955372/%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%af-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85-%d9%8a%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d9%83-%d9%88%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%83-%d8%aa%d8%ac%d9%86%d9%91%d8%a8%d9%87%d8%a7/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955372/قبل-أن-تخلد-إلى-النوم-طعام-يساعدك-وعادة-عليك-تجنّبها/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Tue, 01 Sep 2026 13:50:08 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-955372-639238677850039932.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>يسخرون من الآخرين باستمرار… ماذا يكشف علم النفس عن شخصياتهم؟</title>
<description>تشير أبحاث وتقارير في علم النفس إلى أن لجوء بعض الأشخاص إلى السخرية من الآخرين أو استخدام المزاح...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955182/%d9%8a%d8%b3%d8%ae%d8%b1%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ae%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%8a%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%b9%d9%86-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d9%87%d9%85%d8%9f/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/955182/يسخرون-من-الآخرين-باستمرار-ماذا-يكشف-علم-النفس-عن-شخصياتهم؟/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 13:50:53 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-955182-639237813834526806.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>&amp;quot;تنفّس الصندوق&amp;quot;… تقنية بسيطة قد تهدّئ التوتر والقلق خلال دقائق</title>
<description>تُستخدم تقنية &amp;quot;تنفّس الصندوق&amp;quot; (Box Breathing) بشكل متزايد كوسيلة بسيطة للمساعدة على تهدئة...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/954940/quot%d8%aa%d9%86%d9%81%d9%91%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%86%d8%af%d9%88%d9%82quot-%d8%aa%d9%82%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7%d8%a9-%d9%82%d8%af-%d8%aa%d9%87%d8%af%d9%91%d8%a6-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%af%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%82/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/954940/تنفّس-الصندوق-تقنية-بسيطة-قد-تهدّئ-التوتر-والقلق-خلال-دقائق/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 19:15:20 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-954940-639236278145371751.png' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

<item>
<title>السكري من النوع الأول إلى ارتفاع عالمي… أكثر من 12 مليون مصاب متوقّع بحلول 2049</title>
<description>توقّعت دراسة جديدة ارتفاع عدد الأشخاص الذين يعيشون مع السكري من النوع الأول حول العالم بنسبة 29 في...</description>
<link>https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/954906/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%83%d8%b1%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%84-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%b9-%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a-%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d9%85%d9%86-12-%d9%85%d9%84%d9%8a%d9%88%d9%86-%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%82%d9%91%d8%b9-%d8%a8%d8%ad%d9%84%d9%88%d9%84-2049/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</link>
<guid isPermaLink="false">https://www.lbcgroup.tv/news/health-nutrition/954906/السكري-من-النوع-الأول-إلى-ارتفاع-عالمي-أكثر-من-12-مليون-مصاب-متوقّع-بح/ar?src=rss&amp;utm_source=TheWALL360&amp;utm_medium=Rss-articles&amp;utm_campaign=rss&amp;utm_term=Rss</guid>
<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 16:00:01 GMT</pubDate>

<media:content url='https://www.lbcgroup.tv/uploadImages/DocumentImages/Doc-T-954906-639236160775778350.jpg' medium="image" type="image/jpeg"/>
</item>

</channel>
</rss>
