إليكم هذه النصائح للحفاظ على صحة الأظافر!

العناية بالأظافر هي خطوة مهمة جداً، لذلك، سنقدم لكم في ما يلي بعض النصائح من أطباء الأمراض الجلدية للحفاظ على صحة الأظافر.

- حافظوا على الأظافر نظيفة وجافة.
- قصوا الأظافر بشكل مستقيم، واستخدموا مقص أظافر حاد مع الحرص على تدوير الأظافر قليلاً عند الأطراف.
- لا تقضموا الأظافر أو تزيلوا الجلد الزائد، لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف الظفر.
- حافظوا على أظافر نظيفة وغير متشقّقة من خلال بردها.
- لا تستخدموا الأظافر كأداة، مثل فتح العبوات بها.
- قلموا أظافر القدم بانتظام. إن إبقاءها قصيرة يقلل من مخاطر الإصابة.
- عندما تكون أظافر القدم سميكة ومن الصعب قصها، قوموا بنقع القدمين في مياه مالحة دافئة. اخلطوا ملعقة صغيرة من الملح لكل نصف لتر من الماء وانقعوها لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- تجنبوا "حفر" أظافر القدم الغارزة في اللحم واستشيروا طبيب أمراض جلدية لتلقي العلاج.
- ارتدوا أحذية مناسبة، وقوموا أيضًا بتبديل زوج الأحذية الذي ترتدونه كل يوم.
- ارتدوا الشبشب في بركة السباحة والحمامات العامة، لأن هذا يقلل من خطر العدوى التي تسببها الفطريات التي يمكن أن تصيب الأظافر.
وفي الأخير، من المهم جداً عدم التردد في استشارة طبيب الأمراض الجلدية، عندما تلاحظون أي تغيّر في الأظافر.

مصدر