فوائد جمالية مدهشة للجزر... يجب أن تعرفوها!

بالإضافة إلى النكهة الحلوة واللذيذة، الجزر مليء بالبيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، الضرورية للجسم.

سنقدّم لكم في ما يلي بعض فوائد الجزر الجمالية المدهشة:

- بشرة متوهجة: احصلوا على التوهج عن طريق تناول المزيد من الجزر. في الواقع، إن البيتا كاروتين، الذي يعطي الجزر لونه البرتقالي، يضيء البشرة ويجعلها متوهجة. ولكن تذكروا دائماً أهمية عدم الإفراط في تناول الجزر، إذ يمكن أن يؤدي ذلك الى تحول لون البشرة موقتاً إلى اللون البرتقالي المائل إلى الأصفر.

- منع التجاعيد: يتم تحويل البيتا كاروتين الموجود في الجزر إلى الفيتامين A في الجسم. هذا الفيتامين يعزز البشرة ويجعلها مرنة وصحية.

- تغذية البشرة الجافة: يعتبر الجزر خياراً رائعاً في حال كان الشخص يعاني جفاف الجلد لأنه غني بالبوتاسيوم.

- معالجة عيوب البشرة: قد يساعد شرب عصير الجزر أيضًا في تقليل ظهور الندبات والعيوب.

- حماية البشرة من الشمس: يمكن للجزر أن يحمي البشرة من أشعة الشمس. إذ إن البيتا كاروتين الموجودة في الجزر هي مادة مغذية صديقة للبشرة يتم تحويلها إلى الفيتامين A داخل الجسم، والذي يساعد بدوره في إصلاح أنسجة الجلد مع حماية البشرة أيضًا من الإشعاع الضار.