LBCI

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

صحة وتغذية

2025-05-17 | 04:22

شارك

شارك

"الكولاجين يساعد على فقدان الوزن"... دراسة جديدة وهذه تفاصيلها!

وجد باحثون من جامعة نافارا أن تناول ألواح البروتين المُعززة بالكولاجين، وهو بروتين موجود في النسيج الضام، يساعد على فقدان الوزن.

وقالت الدكتورة باولا موغنا-بيلايز، الباحثة الرئيسية، إن الكولاجين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مضيفاً أنه البديل لأدوية إنقاص الوزن الفعّالة، مثل أوزيمبيك وويغوفي.

وقدم الباحثون للأشخاص المشاركين في هذه الدراسة نصائح غذائية صحية تستند إلى النظام الغذائي المتوسطي المعروف بقائمة طعامه الغنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قبل بدء الدراسة، وطلبوا منهم تناول قطعتين من ألواح البروتين بنكهة الشوكولاتة، مدعّمتين بـ 10 غرامات من الكولاجين يوميًا، مع كوب من الماء قبل الغداء والعشاء على مدى 12 أسبوعاً.

وأظهرت النتائج أن تناول هذه الألواح يومياً ساعد الأشخاص على خسارة الوزن خاصة حول محيط الخصر.

وفي التجارب على الحيوانات، لاحظ الباحثون أن الكولاجين قلل بشكل كبير من مستويات هرمون الغريلين، وهو هرمون يُحفز الشهية.

المصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

يساعد

فقدان

الوزن"...

دراسة

جديدة

تفاصيلها!

التالي

صلة بين طول القامة وخطر الإصابة بأمراض القلب... هذا ما كشفه الخبراء

اخترنا لكم

دراسة مفاجِئة: الزواج السعيد قد يقي من السمنة… و"هرمون الحب" يلعب دوراً سرياً

صحة وتغذية

09:57

دراسة مفاجِئة: الزواج السعيد قد يقي من السمنة… و"هرمون الحب" يلعب دوراً سرياً

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

09:32

ترتيب سريرك كل صباح قد يكون له هذا الضرر الصحي... إليكم ما كشفه الخبراء

تحذير للأهل… خطر خفي يختبئ داخل زجاجات مياه أطفالكم (فيديو)

صحة وتغذية

06:47

تحذير للأهل… خطر خفي يختبئ داخل زجاجات مياه أطفالكم (فيديو)

صلة بين تناول اللحوم ومكافحة الإنفلونزا ونزلات البرد... هذا ما كشفه العلماء!

صحة وتغذية

2025-12-07

صلة بين تناول اللحوم ومكافحة الإنفلونزا ونزلات البرد... هذا ما كشفه العلماء!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

قبل موسم الأعياد… ما هو أفضل وأسوأ وقت لإنهاء علاقة عاطفية؟

2025-12-01

قبل موسم الأعياد… ما هو أفضل وأسوأ وقت لإنهاء علاقة عاطفية؟

"هو ذكي بما يكفي ليدرك السبب"... أليسون بيكر: استبعاد صلاح من مباراة إنتر

05:38

"هو ذكي بما يكفي ليدرك السبب"... أليسون بيكر: استبعاد صلاح من مباراة إنتر

رسالة من اعضاء الكونغرس الى الرئيسين عون وسلام تطالب بنزع سلاح الحزب: لقد انتهى زمن الوعود غير المنجزة

أخبار لبنان

2025-12-06

رسالة من اعضاء الكونغرس الى الرئيسين عون وسلام تطالب بنزع سلاح الحزب: لقد انتهى زمن الوعود غير المنجزة

وزيرة السياحة توضح ملابسات قضية عرس مغارة جعيتا... وإقفال موقت للمغارة

خبر عاجل

2025-11-05

وزيرة السياحة توضح ملابسات قضية عرس مغارة جعيتا... وإقفال موقت للمغارة

بالفيديو

مؤتمر دعم الجيش بين الترقّب والضغط لودريان يحاول… والقرار الدولي لم يصدر بعد

تقارير نشرة الاخبار

13:28

مؤتمر دعم الجيش بين الترقّب والضغط لودريان يحاول… والقرار الدولي لم يصدر بعد

شارع الشرع بوجه شارع السيّد...في ذكرى سقوط الأسد

تقارير نشرة الاخبار

13:26

شارع الشرع بوجه شارع السيّد...في ذكرى سقوط الأسد

على وقع التهديدات الإسرائيلية للبنان... واشنطن تبلغ تل أبيب: لا نرغب بأي تصعيد إضافي

أخبار دولية

13:18

على وقع التهديدات الإسرائيلية للبنان... واشنطن تبلغ تل أبيب: لا نرغب بأي تصعيد إضافي

منذ سقوط نظام الأسد… قطار العودة من لبنان إلى سوريا يُسجل أكثر من 320 ألف عائد

أخبار دولية

13:13

منذ سقوط نظام الأسد… قطار العودة من لبنان إلى سوريا يُسجل أكثر من 320 ألف عائد

مقدمة النشرة المسائية ٩-١٢-٢٠٢٥

مقدمة نشرة الاخبار

12:47

مقدمة النشرة المسائية ٩-١٢-٢٠٢٥

زيلينسكي يلتقي البابا لاون الرابع عشر تمهيدًا لطرح مقترحات لإنهاء الحرب

أخبار دولية

06:15

زيلينسكي يلتقي البابا لاون الرابع عشر تمهيدًا لطرح مقترحات لإنهاء الحرب

مصلحة سكك الحديد تضيء على أهمية حماية المسارات تمهيدًا لعودة القطار (فيديو)

أخبار لبنان

05:25

مصلحة سكك الحديد تضيء على أهمية حماية المسارات تمهيدًا لعودة القطار (فيديو)

حمادة: نوافق على السلوك الديبلوماسي للحكومة لتحقيق هدف تحرير الأرض

أخبار لبنان

05:01

حمادة: نوافق على السلوك الديبلوماسي للحكومة لتحقيق هدف تحرير الأرض

سلام وضع حجر الأساس لحديقة الرئيس الشهيد رفيق الحريري على الواجهة البحرية لبيروت: خطوة لاستعادة التوازن البيئي وتعزيز اللقاء والمساحات الخضراء

أخبار لبنان

04:47

سلام وضع حجر الأساس لحديقة الرئيس الشهيد رفيق الحريري على الواجهة البحرية لبيروت: خطوة لاستعادة التوازن البيئي وتعزيز اللقاء والمساحات الخضراء

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منخفض جوي تتحسن فعاليته بين الخميس والجمعة...

1

منخفض جوي تتحسن فعاليته بين الخميس والجمعة...

إشكال عند دوار القناية على خلفية مسيرة سيارات والجيش يتدخل لفضّ الاشتباك (فيديو)

2

إشكال عند دوار القناية على خلفية مسيرة سيارات والجيش يتدخل لفضّ الاشتباك (فيديو)

منخفض جوي حتى يوم الجمعة... وأمطار غزيرة متوقعة

3

منخفض جوي حتى يوم الجمعة... وأمطار غزيرة متوقعة

ارتفاع في سعر الغاز... إليكم الجدول الجديد لأسعار المحروقات

4

ارتفاع في سعر الغاز... إليكم الجدول الجديد لأسعار المحروقات

ابنة نانسي عجرم تخطف الأنظار في المدرسة... وتؤدي أغنية والدتها "يا عيد" (فيديو)

5

ابنة نانسي عجرم تخطف الأنظار في المدرسة... وتؤدي أغنية والدتها "يا عيد" (فيديو)

قوى الأمن توقف زوجاً على خلفية وفاة زوجته إثر اعتداء جسدي

6

قوى الأمن توقف زوجاً على خلفية وفاة زوجته إثر اعتداء جسدي

غادر منزله ولم يَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود

7

غادر منزله ولم يَعُد... قوى الأمن تعمّم صورة مفقود

بعد أكثر من شهر… دمشق تطلق سراح سائقين لبنانيين متهمين بتهريب صهاريج مازوت

8

بعد أكثر من شهر… دمشق تطلق سراح سائقين لبنانيين متهمين بتهريب صهاريج مازوت

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More