كيف تمنعون اصفرار أسنانكم بسبب القهوة والمشروبات الغازية؟

تتغلغل المشروبات الداكنة والملونة كالقهوة، الشاي، النبيذ الأحمر، والمشروبات الغازية في شقوق الأسنان، وإذا لم يتم تنظيف الفمّ  بشكل صحيح، يمكن أن تسبب ​ببقع داكنة وصفراء لا تزول عن سطح الأسنان.

سنقدم لكم اليوم بعض الحيل والنصائح لحماية أسنانكم من البقع من دون أن تمتنعوا عن تناول مشروباتكم المفضلة، من خلال:

1- استخدام قشة الشرب:
يمنع ذلك احتكاك السوائل بطريقة مباشرة مع الأسنان، لذا اعتمدوا هذه الطريقة حتى لو كانت المشروبات ساخنة.

2- شرب الكثير من المياه:
تتضمن القهوة والنبيذ الأحمر عناصر حمضية للغاية يمكن أن تؤذي الأسنان كثيراً. لذا، يساعد شرب المياه على غسل هذه السوائل الداكنة من الأسنان، ويوصي الأطباء بشرب نحو ثلاثة لترات يومياً.


3- مضغ العلكة:
أثبتت جمعية طب الأسنان الأميركية علمياً كيف يمكن استخدام العلكة لحماية الأسنان، فمضغ العلكة الخالية من السكر يُعزّز اللعاب في الفم الذي يساعد على تحييد وغسل الأحماض والبقع على الأسنان.