الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
24
o
كسروان
24
o
الشمال
25
o
الجنوب
23
o
البقاع
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نهاركم سعيد
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
24
o
كسروان
24
o
الشمال
25
o
الجنوب
23
o
البقاع
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
إشربوا عصير البرتقال... وستحصلون على هذه الفوائد الصحية!
آخر الأخبار
2017-11-21 | 06:37
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
إشربوا عصير البرتقال... وستحصلون على هذه الفوائد الصحية!
يتناول عدد كبير من الناس عصير البرتقال في الصباح لأنه منعش ويتميز بفوائد غذائية متعددة.
كذلك، فإن استهلاك هذا العصير يعتبر اختياراً صائباً للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على المغذيات من خلال تناول القليل من السعرات الحرارية.
ومن هذا المنطلق سنعرض عليكم 5 فوائد صحية لعصير البرتقال.
- تقوية نظام المناعة: إن احتواء عصير البرتقال للفيتامين C يساعد على تعزيز الجهاز المناعي. إن هذا الفيتامين هو مضاد قوي للأكسدة يساعد على محاربة الأمراض والجذور الحرة.
- مصدر الألياف: يحتوي عصير البرتقال على كمية كبيرة من الألياف، وبالتالي فإن استهلاكه مفيد للأمعاء ولمستويات الكوليسترول في الدم. تحتوي حبة كبيرة من البرتقال على 8 في المئة من الألياف الموصى بها يومياً.
- الوقاية من حصى الكلى: إن عصير البرتقال يحتوي على حمض الستريك وسيترات، اللذين يعتقد أنهما يساعدان على تقليل خطر حصى الكلى.
- توازن ضغط الدم: فقد وجدت بعض الدراسات أن المكونات الموجودة في عصير البرتقال يمكن أن تساعد على تنشيط الأوعية الدموية الصغيرة، ما يساعد على خفض ضغط الدم مع الحد من مخاطر القلب والأوعية الدموية.
- بشرة أكثر إشعاعاً: يحتوي عصير البرتقال على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعطي الجلد إشعاعاً أكبر. وهي تلعب دوراً كبيراً في محاربة الجذور الحرة، وبالتالي يمكن أن تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس والتلوث، منع التجاعيد وتحسين نسيج الجلد بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، يلعب الفيتامين C دوراً في تشكيل الكولاجين، الذي يعطي البشرة مظهراً أكثر شباباً.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
فوائد
فوائد صحية
عصير البرتقال
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
فنّ
04:14
جوي سلامة بعد تعرّضها لنزيف في الرأس: لولا الرب يسوع منّي هون (فيديو)
فنّ
04:14
جوي سلامة بعد تعرّضها لنزيف في الرأس: لولا الرب يسوع منّي هون (فيديو)
0
علوم وتكنولوجيا
04:13
أجمل مشهد على الإطلاق... العالم على موعد مع ظاهرتين فلكيتين جديدتين وهذه التفاصيل
علوم وتكنولوجيا
04:13
أجمل مشهد على الإطلاق... العالم على موعد مع ظاهرتين فلكيتين جديدتين وهذه التفاصيل
0
فنّ
04:08
والدة باميلا الكيك تخطف الأنظار بجمالها وشبابها.. بدت كشابة عشرينيّة (صور)
فنّ
04:08
والدة باميلا الكيك تخطف الأنظار بجمالها وشبابها.. بدت كشابة عشرينيّة (صور)
0
فنّ
04:05
هل تذكرون نجمة ستار أكاديمي صوفيا المريخ؟.. عودة بعد غياب الى الساحة الفنيّة!
فنّ
04:05
هل تذكرون نجمة ستار أكاديمي صوفيا المريخ؟.. عودة بعد غياب الى الساحة الفنيّة!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
04:33
مايا دياب "تقتحم" زفافاً في لبنان... "العريس والعروس مش عارفين" (فيديو)
فنّ
04:33
مايا دياب "تقتحم" زفافاً في لبنان... "العريس والعروس مش عارفين" (فيديو)
0
فنّ
2024-04-17
المضيفة تهتم بمحمد رمضان... حلق ذقنه على متن طائرته الخاصة: متغاظين (فيديو)
فنّ
2024-04-17
المضيفة تهتم بمحمد رمضان... حلق ذقنه على متن طائرته الخاصة: متغاظين (فيديو)
0
أخبار دولية
00:51
اتفاق جزائري-تونسي-ليبي على مكافحة مخاطر الهجرة غير النظامية
أخبار دولية
00:51
اتفاق جزائري-تونسي-ليبي على مكافحة مخاطر الهجرة غير النظامية
0
صحف اليوم
00:01
"القوات" تربط إتمام الاستحقاق الرئاسيّ بتخلي الفريق الممانع عن ترشيح فرنجية و"الكتائب" لا ترى مبررًا للتفاؤل (الأنباء الكويتية)
صحف اليوم
00:01
"القوات" تربط إتمام الاستحقاق الرئاسيّ بتخلي الفريق الممانع عن ترشيح فرنجية و"الكتائب" لا ترى مبررًا للتفاؤل (الأنباء الكويتية)
بالفيديو
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
01:00
شهيد في استهداف سيارة قرب مقام النبي ساري في عدلون
آخر الأخبار
01:00
شهيد في استهداف سيارة قرب مقام النبي ساري في عدلون
0
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:13
في اليوم العالمي لأمنا الأرض... بعض النصائح من أجل بيئة أفضل
تقارير نشرة الاخبار
14:13
في اليوم العالمي لأمنا الأرض... بعض النصائح من أجل بيئة أفضل
0
تقارير نشرة الاخبار
14:07
لقاء إردوغان-السوداني على قاعدة "الكل رابح"؟
تقارير نشرة الاخبار
14:07
لقاء إردوغان-السوداني على قاعدة "الكل رابح"؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:01
منها المنطقة 55… تعرفوا إلى القواعد الأميركية في سوريا
تقارير نشرة الاخبار
14:01
منها المنطقة 55… تعرفوا إلى القواعد الأميركية في سوريا
0
تقارير نشرة الاخبار
14:00
بعد صدور المراجعة المستقلة لأداء الأونروا... ماذا يقول المتحدث الإعلامي بإسم الوكالة للـLBCI؟
تقارير نشرة الاخبار
14:00
بعد صدور المراجعة المستقلة لأداء الأونروا... ماذا يقول المتحدث الإعلامي بإسم الوكالة للـLBCI؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
دعم القطاع التربوي في لبنان حضر في السفارة اللبنانية بواشنطن
تقارير نشرة الاخبار
13:49
دعم القطاع التربوي في لبنان حضر في السفارة اللبنانية بواشنطن
0
تقارير نشرة الاخبار
13:46
تعاون بين صندوق النقد ومصرف لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:46
تعاون بين صندوق النقد ومصرف لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:36
هل يعود شد الحبال بالوكالة بين إيران والولايات المتحدة؟
تقارير نشرة الاخبار
13:36
هل يعود شد الحبال بالوكالة بين إيران والولايات المتحدة؟
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
04:59
فارس إسكندر ينشر صورته وهو يستحمّ في شهر العسل.. والجمهور: "عم بتجيب البهدلة لحالك"
فنّ
04:59
فارس إسكندر ينشر صورته وهو يستحمّ في شهر العسل.. والجمهور: "عم بتجيب البهدلة لحالك"
2
خبر عاجل
09:19
الإمتحانات الرسمية للشهادة المتوسطة والثانوية... هذه مواعيدها
خبر عاجل
09:19
الإمتحانات الرسمية للشهادة المتوسطة والثانوية... هذه مواعيدها
3
خبر عاجل
08:33
مولوي يحدد موعد الإنتخابات البلدية في محافظة بيروت ومحافظتي البقاع وبعلبك - الهرمل
خبر عاجل
08:33
مولوي يحدد موعد الإنتخابات البلدية في محافظة بيروت ومحافظتي البقاع وبعلبك - الهرمل
4
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
تقارير نشرة الاخبار
14:17
وفاة الرهينة الغربية الأطول إحتجازًا في لبنان... من هو؟
5
أخبار لبنان
08:25
الحلبي يعلن أيام العطلة في عيدي العمل والفصح للطوائف المسيحية الأرثوذكسية
أخبار لبنان
08:25
الحلبي يعلن أيام العطلة في عيدي العمل والفصح للطوائف المسيحية الأرثوذكسية
6
تقارير نشرة الاخبار
13:22
خطف وتعذيب وصعق بالكهرباء... لن تصدقوا إجرام العصابات بين لبنان وسوريا
تقارير نشرة الاخبار
13:22
خطف وتعذيب وصعق بالكهرباء... لن تصدقوا إجرام العصابات بين لبنان وسوريا
7
فنّ
04:33
مايا دياب "تقتحم" زفافاً في لبنان... "العريس والعروس مش عارفين" (فيديو)
فنّ
04:33
مايا دياب "تقتحم" زفافاً في لبنان... "العريس والعروس مش عارفين" (فيديو)
8
أمن وقضاء
08:34
تعميم أوصاف جثّة رجل مجهول الهويّة عُثِرَ عليه في محلة الروشة... هل من يعرف عنه شيئا؟
أمن وقضاء
08:34
تعميم أوصاف جثّة رجل مجهول الهويّة عُثِرَ عليه في محلة الروشة... هل من يعرف عنه شيئا؟
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More