LBCI
LBCI

تناولوا الدهون لخسارة الوزن!

آخر الأخبار
2017-11-24 | 08:51
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
تناولوا الدهون لخسارة الوزن!
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
تناولوا الدهون لخسارة الوزن!
كشف خبير صحة أميركي من كلية الطب في جامعة انديانا أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون لا يؤدي إلى كسب الوزن، بعكس ما يعتقده معظم الأشخاص.

وقال آرون كارول إن اتباع حمية غذائية لا تحتوي على الأطعمة الغنية بالدهون مثل سمك السلمون والأفوكادو لا يساعد على الإطلاق بخسارة الكيلوغرامات بل على العكس يمنع عملية خسارة الوزن.

وكانت دراسات سابقة قد قارنت بين عملية فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يتناولون الدهون ويمتنعون عن تناول الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية غنية بالكربوهيدرات وفقيرة بالأطعمة الدهنية، ليتّضح أن الأشخاص الذين ينتمون إلى المجموعة الأولى قد نجحوا في فقدان الوزن الزائد.

وأشار كارول إلى ضرورة تغيير المبادئ التوجيهية العالمية التي تتعلّق بالتغذية لأنها تحتوي على  أفكار خاطئة.
 
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

أطعمة

الدهون

كسب الوزن

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More