LBCI
LBCI

ما هي فوائد شرب الماء الدافئ في الصباح؟

آخر الأخبار
2017-12-11 | 08:20
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
ما هي فوائد شرب الماء الدافئ في الصباح؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
ما هي فوائد شرب الماء الدافئ في الصباح؟

يبدأ معظم الناس نهارهم بشرب كوب ساخن من القهوة أو الشاي لتدفئة أجسادهم بعد مغادرة السرير.

وقد يعمد البعض الآخر الى شرب الماء البارد في الصباح، إلا أن هذه الخطوة خاطئة. في الواقع يجب شرب الماء الدافئ بشكل منتظم في الصباح، لأن هذه الخطوة تمنح الطاقة للأفراد كما أنها تساعد على التخلص من فضلات الأيض والسموم التي قد تكون تراكمت في جهاز المناعة.

ومن هذا المنطلق، سنقدم لكم في ما يلي الأسباب الصحية التي قد تدفعكم الى استبدال القهوة والشاي في الصباح بالماء الدافئ.

- تحسين الهضم: إن استهلاك كوب ماء دافئ في الصباح يساعد على تطهير الجسم من خلال التخلص من السموم المتراكمة. كما إن الماء الدافئ يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع.

- التخلص من الإمساك: يعاني عدد كبير من الناس من مشكلة الإمساك. إن شرب الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يساعد على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك لأنه يساعد على هضم الأطعمة، فتمر بسلاسة في الأمعاء.

- التخلص من الوزن الزائد: إن كان المرء يتبع نظاماً غذائياً معيناً لخسارة الوزن، فإن شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة. إن الماء الدافئ يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل الأيض، وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الماء الدافئ

فوائد

شرب

الصباح

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More