LBCI
LBCI

حمية تتبعها النجمات لخسارة الوزن... لن تصدقوا كيف تحرق الدهون!

آخر الأخبار
2017-12-15 | 11:52
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
حمية تتبعها النجمات لخسارة الوزن... لن تصدقوا كيف تحرق الدهون!
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
حمية تتبعها النجمات لخسارة الوزن... لن تصدقوا كيف تحرق الدهون!
انتشرت في الفترة الأخيرة حمية "كيتو" بين النجمات والتي قيل إنها تحرق الدهون عشر مرّات أكثر من الحميات الغذائية الأخرى حتى من دون ممارسة الرياضة.

وفي التفاصيل، فقد توصّل العلماء إلى هذه النتائج بعدما درسوا حالة أشخاص يعانون من السكري بنوعه الثاني أو أولئك المعرضين للإصابة به، وتبين أن من اتبعوا حمية قليلة الكاربوهيدرات تمتعوا بفوائد صحية كثيرة مقارنة مع الذين اتبعوا نظاماً حياتياً قائماً على الرياضة.

نشير إلى أن حمية "الكيتو" غنية بالدهون وفيها نسبة معتدلة من البروتينات.

واللافت أنّ أبرز النجمات ككيم كارداشيان وريهانا اتبعن هذه الحمية للحصول على جسم الأحلام.

والجدير ذكره، أنّ حمية الكيتوجينك أو ما يعرف بالكيتو تفتقر إلى الكاربوهيدرات ما يُحفز الجسم على إنتاج الكيتونات في الكبد لاستخدامها كطاقة. هذه الحمية معروفة بكونها غنية بالدهون كالباليو والآتكينز.

وعند اتباع هذه الحمية، يجب الامتناع عن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكاربوهيدرات لأنها سترفع من نسبتي الغلوكوز والإنسولين في الجسم ما يهدد صحة الفرد.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمية

نجمات

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More