10 شباط 2018 - 04:00
Back

الأسباب الصحية التي تدفعكم الى تناول الشوكولاته الداكنة يومياً...

لماذا يجب تناول الشوكولاته الداكنة يومياً؟ Lebanon, news ,lbci ,أخبار نظام غذائي, الأسباب الصحية, الأسباب,الشوكولاته الداكنة,لماذا يجب تناول الشوكولاته الداكنة يومياً؟
episodes
الأسباب الصحية التي تدفعكم الى تناول الشوكولاته الداكنة يومياً...
Lebanon News

يتبع عدد كبير من الناس نظاماً غذائياً صحياً لأسباب عدة. ولكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن تناول الشوكولاته الداكنة، التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، هو جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي.

لذلك سنقدم لكم في ما يلي الأسباب الصحية التي تدفعكم الى تناول الشوكولاته الداكنة يومياً:

- صحة العقل: إن تناول الشوكولاته الداكنة مفيد جداً للعقل ويساعد على محاربة الخرف.
الإعلان

- صحة البشرة: تساعد الشوكولاته الداكنة على حماية البشرة من حروق الشمس لأنها تحتوي على اثنين من مضادات الأكسدة وهما الفينولات والكاتشين.

- صحة القلب: إن تناول الشوكولاته الداكنة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

- الصحة النفسية: تساعد الشوكولاته الداكنة على التخفيف من حدة الضغط العصبي بشكل طبيعي. إنها قادرة على تخفيض مستويات هرمونات التوتر.

مصدر
إقرأ أيضاً