LBCI
LBCI

تناول المكسرات يحميكم من هذه المشكلة الصحية المميتة

آخر الأخبار
2018-04-18 | 10:33
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
تناول المكسرات يحميكم من هذه المشكلة الصحية المميتة
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
تناول المكسرات يحميكم من هذه المشكلة الصحية المميتة

نسمع كثيراً عن فوائد المكسرات الصحية والضرورية لجسم الإنسان.

ويقوم العلماء بدراسات بشكلٍ مستمر حول فوائد تناول المكسرات، وهذا ما جعل فوائدها في ما يخص حماية القلب أكثر وضوحاً بين الناس.

وتحتوي المكسرات، النيئة، على العديد من المكونات الغذائية الضرورية للجسم، إنها تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، الألياف، البروتين، فيتامين E، حمض الفوليك، والعديد من المعادن البوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم.

وقد أظهرت دراسات عدة أن اتباع نظام غذائي يحتوي على المكسرات قد يحمينا من الموت نتيجة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وهناك نظريات عدة تشرح كيفية تأثير المكسرات بطريقة إيجابية على صحة القلب، إذ يعتقد البعض أن السبب هو قدرة المكسرات على تحسين مستويات الدهون في الدم وتقليل خطر زيادة الوزن، ويعتقد آخرون أن السبب هو آثارها المضادة للالتهابات.

وعلى الرغم من هذا التضارب بوجهات النظر، فإن المعلومة المؤكدة هو أن تناول المكسرات يقلل من الموت بسبب أمراض القلب.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

مكسرات

فوائد

أمراض القلب

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More