LBCI
LBCI

مع اقتراب الصيف... ما هي الفوائد الصحية لارتياد الشاطئ؟

آخر الأخبار
2018-04-22 | 04:30
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
مع اقتراب الصيف... ما هي الفوائد الصحية لارتياد الشاطئ؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
مع اقتراب الصيف... ما هي الفوائد الصحية لارتياد الشاطئ؟

مع اقتراب فصل الصيف، يبدأ الناس بالتخطيط لارتياد الشاطئ وإمضاء الوقت على البحر تحت أشعة الشمس. ولكن هل تساءلتم يوماً ما هي الفوائد الصحية لارتياد الشاطئ؟

- التخفيف من الإجهاد: إن الفائدة الأساسية لارتياد الشاطئ هي التخفيف من حدة الإجهاد. إن الجلوس تحت أشعة الشمس على البحر يخفف من التوتر والضغوطات النفسية التي يعاني منها المرء.

- تحسين النوم: بعد إمضاء اليوم على الشاطئ، يحصل المرء على ساعات من النوم العميق. يعتبر ارتياد الشاطئ من العلاجات الطبيعية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأرق.

- الحصول على الفيتامين D: يعتبر الفيتامين D من أهم الفيتامينات للجسم. إن إمضاء 10 دقائق فقط تحت أشعة الشمس يؤمن للمرء الجرعة اليومية من الفيتامين D التي يحتاجها جسمه.

- محاربة العدوى: يعتبر ماء الملح المطهر الفعال لبلسمة الجروح. تحتوي هذه المياه على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

ارتياد الشاطئ

البحر

فوائد

جسم

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More