هذا هو التوقيت المحدّد الذي يحرق الجسم خلاله العدد الأكبر من السعرات الحرارية

على الرغم من أن سرعة الأيض تختلف من شخص الى آخر، إلا أن دراسة جديدة كشفت عن أن الجسم قد يحرق عدداً أكبر من السعرات الحرارية خلال أوقات معينة من اليوم بالمقارنة مع  أوقات أخرى.

ووفقاً للبحث الذي نُشر في مجلة "علم الأحياء الحالي"، فقد لفت العلماء الى أن الجسم قد يحرق سعرات حرارية أكثر بنسبة 10 في المئة في وقت متأخر من فترة بعض الظهر وفي بداية حلول المساء بالمقارنة مع الأوقات الأخرى من ساعات النهار.

وقد تمّ وضع 7 أشخاص داخل المختبر مدة شهر، ولم يكن لديهم أي فكرة عن الوقت أو الساعة لأنه لم يكن متاحاً لهم استخدام هواتفهم أو ساعاتهم أو حتى الإنترنت.

واللافت أن هؤلاء المشاركين، قد التزموا خلال هذه الفترة بجدول معيّن يتعلّق بالنوم والاستيقاظ وتناول الطعام. وفي كل ليلة، كان يتم إرسالهم الى النوم في توقيت متأخر أربع ساعات عن الليلة السابقة.

ونتيجة لهذه الخطوات، فقد تمكّن العلماء من اكتشاف الوقت الفعلي من اليوم الذي يقوم الجسم خلاله بحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية وهو خلال الفترة الممتدة من نهاية بعد الظهر حتى بداية المساء.

مصدر