الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
30
o
جبل لبنان
31
o
متن
30
o
كسروان
30
o
الشمال
32
o
الجنوب
33
o
البقاع
24
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نهاركم سعيد
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
30
o
جبل لبنان
31
o
متن
30
o
كسروان
30
o
الشمال
32
o
الجنوب
33
o
البقاع
24
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
نظام غذائي جديد لإنقاذ كوكب الأرض وسكانه
آخر الأخبار
2019-01-19 | 05:30
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
نظام غذائي جديد لإنقاذ كوكب الأرض وسكانه
اكتشف علماء حمية غذائية مثالية للحفاظ على صحة كوكب الأرض وسكانه.
ويشمل هذا النظام مضاعفة استهلاك المكسرات والفواكه والخضراوات والبقوليات وخفض استهلاك اللحوم والسكر إلى النصف.
فإنّ اتباع نظام "الصحة الكوكبية" الغذائي قد ينقذ أكثر من 11 مليون شخص من الموت المبكر كل عام. كما سيساهم هذا النظام في خفض انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري.
والجدير ذكره أن الكثير من الأمراض المزمنة ترتبط بالأنظمة الغذائية السيئة ومن بينها السمنة والسكري وسوء التغذية وعدة أنواع من السرطان.
ويعتمد النظام الغذائي الكوكبي بشكل كبير على النباتات ويسمح بمعدل 2500 سعرة حرارية يومياً. ولكن إذا كنت تأكل اللحوم يومياً، عليك تناول قطعة من برغر لحم البقر أو السمك مرة واحدة في الأسبوع، فيأتي معظم البروتين من البقول والمكسرات.
ويمكنك تناول مجموعة من "الخضروات النشوية"، مثل البطاطا، كما شرب كوب من الحليب يومياً، أو تناول بعض الجبن أو الزبدة، بالإضافة إلى بيضة أو اثنين في الأسبوع.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
نظام
غذاء
جديد
إنقاذ
كوكب
الأرض
سكان
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
03:14
الخارجية الروسية: إقامة منشآت نووية في بولندا لن يضيف تغييرات في أمنها بل ستكون في مقدمة خططنا العسكرية
آخر الأخبار
03:14
الخارجية الروسية: إقامة منشآت نووية في بولندا لن يضيف تغييرات في أمنها بل ستكون في مقدمة خططنا العسكرية
0
فنّ
03:13
"بشوفها رخيصة".. كارين سلامة تهاجم "البنت بالمايو والارجيلة"
فنّ
03:13
"بشوفها رخيصة".. كارين سلامة تهاجم "البنت بالمايو والارجيلة"
0
فنّ
03:08
قلق على صحّة نوال الكويتيّة... إختفاء عن مواقع التواصل وما مصير حفلها؟
فنّ
03:08
قلق على صحّة نوال الكويتيّة... إختفاء عن مواقع التواصل وما مصير حفلها؟
0
أخبار لبنان
03:08
اجتماع بين اتحاد المؤسسات التربوية الخاصة ونقابة المعلمين
أخبار لبنان
03:08
اجتماع بين اتحاد المؤسسات التربوية الخاصة ونقابة المعلمين
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
12:34
"شككوا بهويتي وفقدت فرص عمل وتعرضت لمواقف بشعة"... والسبب: اسمها المطابق لهذه الفنانة العالمية!
منوعات
12:34
"شككوا بهويتي وفقدت فرص عمل وتعرضت لمواقف بشعة"... والسبب: اسمها المطابق لهذه الفنانة العالمية!
0
موضة وجمال
08:56
ارتدت فستاناً مثيراً لوالدتها... ابنة ممثلة هوليوودية تحتفل بعيد ميلادها: بدت مثلها تماماً! (صور)
موضة وجمال
08:56
ارتدت فستاناً مثيراً لوالدتها... ابنة ممثلة هوليوودية تحتفل بعيد ميلادها: بدت مثلها تماماً! (صور)
0
أخبار لبنان
07:03
لقاء بين جعجع والاعتدال الوطني... حبيش: الجميع متفق والهدف إنهاء الفراغ الرئاسي
أخبار لبنان
07:03
لقاء بين جعجع والاعتدال الوطني... حبيش: الجميع متفق والهدف إنهاء الفراغ الرئاسي
0
آخر الأخبار
00:15
احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيلان و6 جرحى في 7 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية
آخر الأخبار
00:15
احصاءات غرفة التحكم المروري: قتيلان و6 جرحى في 7 حوادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:11
بعد 200 يومٍ على طوفان الأقصى… الكلمة تبقى للميدان
تقارير نشرة الاخبار
14:11
بعد 200 يومٍ على طوفان الأقصى… الكلمة تبقى للميدان
0
تقارير نشرة الاخبار
14:09
أكثر من 200 يوم... بين حماس واسرائيل
تقارير نشرة الاخبار
14:09
أكثر من 200 يوم... بين حماس واسرائيل
0
تقارير نشرة الاخبار
14:04
اسرائيل.. سكان الشمال يمهلون الحكومة فترة قصيرة لحسم قرارها بشأن الحدود مع لبنان
تقارير نشرة الاخبار
14:04
اسرائيل.. سكان الشمال يمهلون الحكومة فترة قصيرة لحسم قرارها بشأن الحدود مع لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
في ذكرى الـ١٠٩ سنوات على الإبادة الارمنية: المجتمع الأرمني يحافظ على وجوده في لبنان!
تقارير نشرة الاخبار
13:40
في ذكرى الـ١٠٩ سنوات على الإبادة الارمنية: المجتمع الأرمني يحافظ على وجوده في لبنان!
0
رياضة
13:36
تنافسات مثيرة في افتتاح موسم السباقات ضمن جولة السبيد تست الأولى في بيروت
رياضة
13:36
تنافسات مثيرة في افتتاح موسم السباقات ضمن جولة السبيد تست الأولى في بيروت
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
المبادرة الفرنسية محور لقاء عين التينة
تقارير نشرة الاخبار
13:28
المبادرة الفرنسية محور لقاء عين التينة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
من موظف ديليفيري الى ادارة عملية سرقة وخطف وقتل باسكال سليمان…
تقارير نشرة الاخبار
13:28
من موظف ديليفيري الى ادارة عملية سرقة وخطف وقتل باسكال سليمان…
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
معراب تفتح ابوابها للحوار..
تقارير نشرة الاخبار
13:27
معراب تفتح ابوابها للحوار..
0
تقارير نشرة الاخبار
13:26
في قضية ترحيل النازحين السوريين... لبنان ليس طرفًا في اتفاقية اللاجئين لكنه يسير بين الافخاخ
تقارير نشرة الاخبار
13:26
في قضية ترحيل النازحين السوريين... لبنان ليس طرفًا في اتفاقية اللاجئين لكنه يسير بين الافخاخ
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
06:07
إعادة تشغيل رحلة طيران الشرق الأوسط إلى باريس غدًا
خبر عاجل
06:07
إعادة تشغيل رحلة طيران الشرق الأوسط إلى باريس غدًا
2
فنّ
05:32
وائل كفوري يحقق حلم ابنة ريمي درباس... زارها وغنى معها في عيد ميلادها (فيديو)
فنّ
05:32
وائل كفوري يحقق حلم ابنة ريمي درباس... زارها وغنى معها في عيد ميلادها (فيديو)
3
فنّ
04:04
جو القارح يحتفل بتخرّج ابنه.. صورة مميّزة مع زوجته وابنيهما
فنّ
04:04
جو القارح يحتفل بتخرّج ابنه.. صورة مميّزة مع زوجته وابنيهما
4
تقارير نشرة الاخبار
13:28
من موظف ديليفيري الى ادارة عملية سرقة وخطف وقتل باسكال سليمان…
تقارير نشرة الاخبار
13:28
من موظف ديليفيري الى ادارة عملية سرقة وخطف وقتل باسكال سليمان…
5
اخبار البرامج
15:07
قصة كازانوفا وجوجو... تعرف عليها وتزوجها بـ7 أيام: في مليون امرأة بدها ياني وأنا بدي جوجو "ولو قد ستي"!
اخبار البرامج
15:07
قصة كازانوفا وجوجو... تعرف عليها وتزوجها بـ7 أيام: في مليون امرأة بدها ياني وأنا بدي جوجو "ولو قد ستي"!
6
خبر عاجل
02:26
عطل طرأ على الانظمة الالكترونية في وزارة المالية أدّى الى توقف خدماتها الالكترونية كافة وتعمل الاجهزة الفنية المختصة على معالجة الامر
خبر عاجل
02:26
عطل طرأ على الانظمة الالكترونية في وزارة المالية أدّى الى توقف خدماتها الالكترونية كافة وتعمل الاجهزة الفنية المختصة على معالجة الامر
7
صحة وتغذية
07:38
لتفادي مرض السرطان... ابتعدوا عن هذه الأطعمة
صحة وتغذية
07:38
لتفادي مرض السرطان... ابتعدوا عن هذه الأطعمة
8
منوعات
08:11
أعلن حمل زوجته خلال حفل زفاف شقيقه... هكذا انتقم رجل من أخيه لسبب غير متوقع!
منوعات
08:11
أعلن حمل زوجته خلال حفل زفاف شقيقه... هكذا انتقم رجل من أخيه لسبب غير متوقع!
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More