توقفوا عن استهلاك المشروبات السكرية... لأنها تزيد من خطر الموت!

توصلت دراسة جديدة الى نتائج تشير الى أن استهلاك مشروب سكري واحد في اليوم يزيد من خطر الموت بسبب أمراض القلب والسرطان.

وأوضحت الدراسة التي قام بها باحثون في جامعة هارفارد أن استهلاك عبوة واحدة أو اثنين من المشروبات الغازية أو العصير أو مشروبات الطاقة يومياً يزيد من احتمال الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 31 في المئة، كما يزيد أيضاً من خطر الموت المبكر، لأي سبب بما في ذلك السرطان.

واستنتج العلماء أيضاً أن استبدال المشروب السكري يومياً بمشروب غذائي آخر قليل السعرات الحرارية يقلل من خطر الموت المبكر. ومع ذلك، فإن المخاطر تزداد مرة أخرى في حال كان الشخص يستهلك أكثر من 4 عبوات من المشروبات السكرية قليلة السعرات الحرارية يومياً.

مصدر