الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
31
o
جبل لبنان
32
o
متن
31
o
كسروان
31
o
الشمال
30
o
الجنوب
35
o
البقاع
31
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
Redbull TV Series
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
31
o
جبل لبنان
32
o
متن
31
o
كسروان
31
o
الشمال
30
o
الجنوب
35
o
البقاع
31
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
أربعة حيل بسيطة تخلصك من انسداد الأنف
صحة وتغذية
2020-06-07 | 06:34
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
أربعة حيل بسيطة تخلصك من انسداد الأنف
يعاني معظمنا من انسداد الأنف في حالات المرض أو الزكام وقد يكون عادةً بسبب التهاب الأوعية الدّموية في الجيوب الأنفية نتيجة البرد أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.
وقد تمرّ هذه الحالة من تلقاء نفسها بشكلٍ طبيعي، ولكن في حال كان انسداد الانف مزعجاً فتعرّف على أربعة حيل بسيطة يمكن أن تساعدك في التخلّص من هذه المشكلة.
1-
حافظ على رطوبة جسمك:
اشرب الماء والسّوائل بشكلٍ متكرّر وهذا من شأنه أن يخفف من احتقان الأنف ويساعد في دفع السوائل إلى خارج جسمك. ويُنصح بشرب شاي الأعشاب الدافئ والعصير الطازج.
2-
خذ حماماً ساخناً
يساعد البخار الناتج عن الاستحمام، في تخفيف المخاط والتخلص من الالتهاب. وسيسمح ذلك بالتنفس بشكل صحيح من خلال الأنف لفترة قصيرة. ويمكنك أيضاً أن تعرّض وجهك لبخار المياه السّاخنة مع منشفة على الرأس والاسترخاء وأخذ أنفاس عميقة من البخار.
3-
استخدم أجهزة ترطيب الهواء
تقوم أجهزة ترطيب الهواء بتحويل الماء إلى رطوبة تملأ الهواء وتساعد على فتح الأنف المسدود. وبذلك تقلل هذه الأجهزة ألم الجيوب الأنفية وتسمح بالتنفّس المريح بواسطة استنشاق البخار وتساعد في تخفيف المخاط في الجيوب الأنفية المتورمة والملتهبة.
4-
استخدم مزيلات الاحتقان
حاول استخدام دواء مزيل للاحتقان لتقليل التورم وتخفيف الألم. فيمكن أن يكون انسداد أنفك بسبب الحساسية، لذا قد تحتاج إلى تناول مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
انسداد الأنف
التهاب الأوعية الدموية
الجيوب الأنفية
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
06:30
شركة عالمية تتلف كميات من زجاجات مياه غازية معروفة... تبيّن وجود بكتيريا "من أصل برازي"!
صحة وتغذية
06:30
شركة عالمية تتلف كميات من زجاجات مياه غازية معروفة... تبيّن وجود بكتيريا "من أصل برازي"!
0
صحة وتغذية
06:17
تقرير الأمم المتحدة: تفاقم مشكلة الأمن الغذائي الحاد في 2023... وغزة في الأولوية
صحة وتغذية
06:17
تقرير الأمم المتحدة: تفاقم مشكلة الأمن الغذائي الحاد في 2023... وغزة في الأولوية
0
علوم وتكنولوجيا
13:41
ما علاقة استخدام المستحلبات بخطر الإصابة بمرض السكري؟
علوم وتكنولوجيا
13:41
ما علاقة استخدام المستحلبات بخطر الإصابة بمرض السكري؟
0
صحة وتغذية
11:51
إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول... الأطباء النساء هن الخيار الأنسب!
صحة وتغذية
11:51
إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول... الأطباء النساء هن الخيار الأنسب!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2024-04-23
أم تُصاب بالذهول والصدمة... ما وجدته في التفاحة لم يكن متوقعًا! (فيديو)
منوعات
2024-04-23
أم تُصاب بالذهول والصدمة... ما وجدته في التفاحة لم يكن متوقعًا! (فيديو)
0
أخبار لبنان
2024-04-02
مكتب فضل الله: الأربعاء 10 نيسان أول أيام عيد الفطر المبارك
أخبار لبنان
2024-04-02
مكتب فضل الله: الأربعاء 10 نيسان أول أيام عيد الفطر المبارك
0
حال الطقس
2024-03-23
طقس الـweekend متقلّب... ولا عودة للاستقرار قبل هذا التاريخ
حال الطقس
2024-03-23
طقس الـweekend متقلّب... ولا عودة للاستقرار قبل هذا التاريخ
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-23
السجناء السوريون الى بلادهم والآلية…
تقارير نشرة الاخبار
2024-04-23
السجناء السوريون الى بلادهم والآلية…
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
08:07
الولايات المتحدة بين الديمقراطية ومعاداة السامية
تقارير نشرة الاخبار
08:07
الولايات المتحدة بين الديمقراطية ومعاداة السامية
0
أخبار لبنان
06:27
مخزومي: عملية التمديد الثالث للمجالس البلدية جريمة بحق اللبنانيين
أخبار لبنان
06:27
مخزومي: عملية التمديد الثالث للمجالس البلدية جريمة بحق اللبنانيين
0
أخبار لبنان
05:28
مجلس النواب يمدد للبلديات ويحدّد القانون الواجب تطبيقه على المتطوعين المثبتين في الدفاع المدني
أخبار لبنان
05:28
مجلس النواب يمدد للبلديات ويحدّد القانون الواجب تطبيقه على المتطوعين المثبتين في الدفاع المدني
0
أخبار لبنان
04:30
تجمّع أهالي شهداء الإنفجار يتظاهرون عقب الجلسة التشريعية
أخبار لبنان
04:30
تجمّع أهالي شهداء الإنفجار يتظاهرون عقب الجلسة التشريعية
0
أخبار لبنان
03:46
ميقاتي في افتتاح ملتقى الأمن الاقتصاديّ العربيّ: حريصون على تهيئة البيئة السليمة للفرص الواعدة للاستثمار
أخبار لبنان
03:46
ميقاتي في افتتاح ملتقى الأمن الاقتصاديّ العربيّ: حريصون على تهيئة البيئة السليمة للفرص الواعدة للاستثمار
0
تقارير نشرة الاخبار
14:11
بعد 200 يومٍ على طوفان الأقصى… الكلمة تبقى للميدان
تقارير نشرة الاخبار
14:11
بعد 200 يومٍ على طوفان الأقصى… الكلمة تبقى للميدان
0
تقارير نشرة الاخبار
14:09
أكثر من 200 يوم... بين حماس واسرائيل
تقارير نشرة الاخبار
14:09
أكثر من 200 يوم... بين حماس واسرائيل
0
تقارير نشرة الاخبار
14:04
اسرائيل.. سكان الشمال يمهلون الحكومة فترة قصيرة لحسم قرارها بشأن الحدود مع لبنان
تقارير نشرة الاخبار
14:04
اسرائيل.. سكان الشمال يمهلون الحكومة فترة قصيرة لحسم قرارها بشأن الحدود مع لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
في ذكرى الـ١٠٩ سنوات على الإبادة الارمنية: المجتمع الأرمني يحافظ على وجوده في لبنان!
تقارير نشرة الاخبار
13:40
في ذكرى الـ١٠٩ سنوات على الإبادة الارمنية: المجتمع الأرمني يحافظ على وجوده في لبنان!
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
اخبار البرامج
15:07
قصة كازانوفا وجوجو... تعرف عليها وتزوجها بـ7 أيام: في مليون امرأة بدها ياني وأنا بدي جوجو "ولو قد ستي"!
اخبار البرامج
15:07
قصة كازانوفا وجوجو... تعرف عليها وتزوجها بـ7 أيام: في مليون امرأة بدها ياني وأنا بدي جوجو "ولو قد ستي"!
2
تقارير نشرة الاخبار
13:28
من موظف ديليفيري الى ادارة عملية سرقة وخطف وقتل باسكال سليمان…
تقارير نشرة الاخبار
13:28
من موظف ديليفيري الى ادارة عملية سرقة وخطف وقتل باسكال سليمان…
3
خبر عاجل
02:26
عطل طرأ على الانظمة الالكترونية في وزارة المالية أدّى الى توقف خدماتها الالكترونية كافة وتعمل الاجهزة الفنية المختصة على معالجة الامر
خبر عاجل
02:26
عطل طرأ على الانظمة الالكترونية في وزارة المالية أدّى الى توقف خدماتها الالكترونية كافة وتعمل الاجهزة الفنية المختصة على معالجة الامر
4
خبر عاجل
05:11
مجلس النواب صدق على اقتراح قانون تأجيل الإنتخابات البلدية والاختيارية حتى 31 أيّار ٢٠٢٥ كحد أقصى إلى حين توافر الظروف المناسبة لاجرائها
خبر عاجل
05:11
مجلس النواب صدق على اقتراح قانون تأجيل الإنتخابات البلدية والاختيارية حتى 31 أيّار ٢٠٢٥ كحد أقصى إلى حين توافر الظروف المناسبة لاجرائها
5
أخبار لبنان
02:28
طائرة تابعة للخطوط الجوية الأثيوبية هبطت في مطار بيروت وعليها عبارة "تل أبيب"
أخبار لبنان
02:28
طائرة تابعة للخطوط الجوية الأثيوبية هبطت في مطار بيروت وعليها عبارة "تل أبيب"
6
خبر عاجل
03:40
التحكم المروري: تحويل السير في محلة حامات باتجاه الطريق البحرية وصولا الى كوبا - البترون بسبب أعمال صيانة عند نفق شكا باتجاه بيروت وحركة المرور كثيفة في المحلة
خبر عاجل
03:40
التحكم المروري: تحويل السير في محلة حامات باتجاه الطريق البحرية وصولا الى كوبا - البترون بسبب أعمال صيانة عند نفق شكا باتجاه بيروت وحركة المرور كثيفة في المحلة
7
اخبار البرامج
14:49
"كنت أبحث له عن عروس تكون أصغر مني"... أحمد أحب صديقة والدته السبعينية وتزوج منها وهذه قصتهما!
اخبار البرامج
14:49
"كنت أبحث له عن عروس تكون أصغر مني"... أحمد أحب صديقة والدته السبعينية وتزوج منها وهذه قصتهما!
8
فنّ
13:31
أجبرته على مشاهدتها وهي تمارس الجنس مع امرأة أخرى... مصور مغنية راب شهيرة يرفع دعوى عليها وهذه التفاصيل الصادمة!
فنّ
13:31
أجبرته على مشاهدتها وهي تمارس الجنس مع امرأة أخرى... مصور مغنية راب شهيرة يرفع دعوى عليها وهذه التفاصيل الصادمة!
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More