الزعتر والدورة الشهرية... فوائد لا تُعدّ ولا تُحصى

يمتاز الزعتر بفوائد غذائية وصحية ويُستخدم في الطب البديل لعلاج مجموعةٍ من الأمراض والتخفيف من حدّة الأعراض المصاحبة لبعض من الحالات، ومن أبرزها الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.

ويمكن الاستفادة من فوائد الزعتر للدورة الشهرية سواء أكان طازجًا أو مجففًا بعدة طرق، مثل غيله وشربه، إضافته إلى الأطباق المختلفة كتوابل، إضافته إلى الشاي أو الحليب، دهن منطقة أسفل البطن بخليط من زيت الزعتر العطري مع إحدى الزيوت الناقلة الأخرى.

فما هي إذاً فوائد الزعتر للدورة الشهرية وفق ما ذكرت د. سيما أبو الزيت على موقع ويب طب؟

تقليل نوبات عسر الطمث
تعاني الكثيرات من تشنجات وتقلصات بالرحم قبل أيام من بدء الدورة الشهرية أو في الأيام الأولى منها، ويكون على شكل ألم بأسفل البطن بفترات زمنية متقطعة ما يسبب ألماً شديداً وانزعاجاً كبيراً. وقد أثبت أن استخدام مستخلصات الزعتر قبل الدورة الشهرية بيوم أو بالأيام الأولى قد يساعد على التخفيف من هذه التشنجات، إذ يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للتشنجات والألم المصاحبة للدورة الشهرية.

تنظيم الدورة الشهرية
إحدى أهم فوائد الزعتر للدورة الشهرية هو احتوائه على مركب بيولوجي طبيعي يدعى الثيمول والذي له تأثير شبيه بهرمون الإستروجين الذي يحفز الدورة الشهرية، ويساعد على انتظامها والحد من اضطرابات انقطاع الطمث.

الحد من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية
يمتلك الزعتر مجموعة من الخصائص والمميزات التي تساهم بالتخفيف والحد من الأعراض والآلام المصاحبة للدورة الشهرية، مثل: الام ومغص البطن، الغثيان والتقيؤ، الغازات وانتفاخ البطن وانتفاخ وتحجر الثدي.