الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
30
o
جبل لبنان
31
o
متن
31
o
كسروان
31
o
الشمال
30
o
الجنوب
29
o
البقاع
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
ما فيي
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
30
o
جبل لبنان
31
o
متن
31
o
كسروان
31
o
الشمال
30
o
الجنوب
29
o
البقاع
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
ما علاقة الإستحمام بالماء الساخن بإنقاص الوزن؟
صحة وتغذية
2021-06-21 | 09:28
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
ما علاقة الإستحمام بالماء الساخن بإنقاص الوزن؟
أفاد الدكتور مايكل موسلي في أحدث حلقاته من برنامج "Just One Thing" أن فوائد الاستحمام بالماء الساخن قد تساعد على فقدان الوزن.
وقال خبير التغذية المشارك في دراسة بجامعة لوبورو في إنكلترا إنّ المشاركين في التجربة استلقوا لمدة ساعة في حوض استحمام ساخن مجهز بتقنيات لقياس عدد السعرات الحرارية المحروقة. وتبيّن في نتيجة التجربة أنّ موسلي أحرق 240 سعرة حرارية أي ما يعادل السعرات الحرارية المحروقة خلال 30 دقيقة من المشي السريع.
ومن جهته، قال عالم الفسيولوجيا الباحث الجامعي ستيف فولكنر: "قبل كل شيء قمنا بقياس استهلاك الطاقة أثناء التجربة، وتبين لنا وجود زيادة بنسبة 80 في المئة في إنفاق الطاقة خلال ساعة واحدة من الحمام الساخن"، مبينا أنه يمكن أن يعود ذلك إلى التأثير الفعال لبروتينات الصدمة الحرارية، وهي بروتينات محددة تشكلها خلايا جسم الإنسان عندما تتعرض للضغوط ولدرجات حرارة أعلى من المعدلات الطبيعية.
وفي هذا الإطار، يرى فولكنر أن المستويات المرتفعة من هذه البروتينات على المدى الطويل يمكن أن تحسّن التحكم بنسبة السكر في الدم وإنتاج الأنسولين المهم الذي تستخدمه خلايا الجسم للحصول على الطّاقة.
وأشار الدّكتور موسلي إلى أنّ الاستحمام بالماء الساخن مرتبط بمجموعة من الفوائد الصحية الأخرى. واستشهد بدراسة صغيرة أجريت في العام 2016 ، أظهر فيها باحثون من جامعة أوريغون أن الجلوس في حمام ساخن أربع مرات في الأسبوع يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وتقليل تصلب الشرايين. كما يمكن أن يساعد الاستحمام بماء ساخن على المدى الطويل في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز نمو الخلايا وإصلاحها، بل قد يعمل كمضاد للاكتئاب.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
استحمام
ماء ساخن
إنقاص الوزن
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
11:22
بارقة أمل للأطفال المصابين بسرطان الدماغ الدبقي... أول دواء يمكن أن يمنحهم 18 شهرًا إضافيًا للعيش!
صحة وتغذية
11:22
بارقة أمل للأطفال المصابين بسرطان الدماغ الدبقي... أول دواء يمكن أن يمنحهم 18 شهرًا إضافيًا للعيش!
0
صحة وتغذية
07:38
لتفادي مرض السرطان... ابتعدوا عن هذه الأطعمة
صحة وتغذية
07:38
لتفادي مرض السرطان... ابتعدوا عن هذه الأطعمة
0
صحة وتغذية
15:45
وفق هذه الشروط... يُعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًّا أو إنذارًا لمشكلة صحية! (فيديو)
صحة وتغذية
15:45
وفق هذه الشروط... يُعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًّا أو إنذارًا لمشكلة صحية! (فيديو)
0
صحة وتغذية
15:20
لمكافحة الشيخوخة... تناولوا الشوكولا وادمجوا مسحوق الكاكاو ضمن وجباتكم الغذائية! (فيديو)
صحة وتغذية
15:20
لمكافحة الشيخوخة... تناولوا الشوكولا وادمجوا مسحوق الكاكاو ضمن وجباتكم الغذائية! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2024-04-17
غارة اسرائيلية على بلدة الخيام
آخر الأخبار
2024-04-17
غارة اسرائيلية على بلدة الخيام
0
أخبار لبنان
04:55
كركي: إحتساب إشتراكات الصندوق على أساس حد أدنى للأجور 18 مليون ل.ل.
أخبار لبنان
04:55
كركي: إحتساب إشتراكات الصندوق على أساس حد أدنى للأجور 18 مليون ل.ل.
0
منوعات
2024-04-17
في "إيفرست"...انهيار ثلجي سابق يقلب حياة المرشدين الجبليين رأساً على عقب
منوعات
2024-04-17
في "إيفرست"...انهيار ثلجي سابق يقلب حياة المرشدين الجبليين رأساً على عقب
0
منوعات
2024-04-17
اشتكى الجيران من روائح كريهة.. والمفاجأة كانت جيف 500 حصان في منزل
منوعات
2024-04-17
اشتكى الجيران من روائح كريهة.. والمفاجأة كانت جيف 500 حصان في منزل
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
07:14
علامة من السراي: على المخصصات أن تُعطى للنازح في الداخل السوري وليس في الداخل اللبناني
أخبار لبنان
07:14
علامة من السراي: على المخصصات أن تُعطى للنازح في الداخل السوري وليس في الداخل اللبناني
0
أخبار لبنان
07:03
لقاء بين جعجع والاعتدال الوطني... حبيش: الجميع متفق والهدف إنهاء الفراغ الرئاسي
أخبار لبنان
07:03
لقاء بين جعجع والاعتدال الوطني... حبيش: الجميع متفق والهدف إنهاء الفراغ الرئاسي
0
أخبار لبنان
06:25
نواب الجمهورية القوية: سنقاطع الجلسة التشريعية غدًا
أخبار لبنان
06:25
نواب الجمهورية القوية: سنقاطع الجلسة التشريعية غدًا
0
أخبار لبنان
04:31
لقاء يجمع بري بميقاتي في عين التينة ... ماذا على طاولة البحث؟
أخبار لبنان
04:31
لقاء يجمع بري بميقاتي في عين التينة ... ماذا على طاولة البحث؟
0
أخبار دولية
00:59
بكين تعارض إدراج "المحتوى المتعلق بتايوان" الذي أقره الكونغرس الأميركي
أخبار دولية
00:59
بكين تعارض إدراج "المحتوى المتعلق بتايوان" الذي أقره الكونغرس الأميركي
0
أخبار لبنان
15:00
استهداف سيّارة على طريق أبو الاسود
أخبار لبنان
15:00
استهداف سيّارة على طريق أبو الاسود
0
تقارير نشرة الاخبار
13:54
بطولة لبنان للسباحة أرض خصبة لطاقات مستقبلية
تقارير نشرة الاخبار
13:54
بطولة لبنان للسباحة أرض خصبة لطاقات مستقبلية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:50
منتخب لبنان "للرغبي تاتش" أطلق تدريباته للمشاركة في بطولة العالم
تقارير نشرة الاخبار
13:50
منتخب لبنان "للرغبي تاتش" أطلق تدريباته للمشاركة في بطولة العالم
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
خدمات وزارة الإقتصاد أصبحت Online
تقارير نشرة الاخبار
13:45
خدمات وزارة الإقتصاد أصبحت Online
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار دولية
01:10
مذكرة توقيف أرجنتينية بحقّ وزير الداخلية الإيراني والإنتربول يصدر نشرة حمراء بحقّه
أخبار دولية
01:10
مذكرة توقيف أرجنتينية بحقّ وزير الداخلية الإيراني والإنتربول يصدر نشرة حمراء بحقّه
2
خبر عاجل
06:07
إعادة تشغيل رحلة طيران الشرق الأوسط إلى باريس غدًا
خبر عاجل
06:07
إعادة تشغيل رحلة طيران الشرق الأوسط إلى باريس غدًا
3
خبر عاجل
03:07
طيران الشرق الأوسط: إلغاء رحلة ME211/212 غدًا بسبب إضراب المراقبين الجويين في مطار شارل دوغول-باريس
خبر عاجل
03:07
طيران الشرق الأوسط: إلغاء رحلة ME211/212 غدًا بسبب إضراب المراقبين الجويين في مطار شارل دوغول-باريس
4
موضة وجمال
14:06
ياسمينا زيتون في أول إطلالة تلفزيونية لها بعد تتويجها كوصيفة أولى لملكة جمال العالم... وهذه رسالتها إلى الشابات! (فيديو)
موضة وجمال
14:06
ياسمينا زيتون في أول إطلالة تلفزيونية لها بعد تتويجها كوصيفة أولى لملكة جمال العالم... وهذه رسالتها إلى الشابات! (فيديو)
5
فنّ
12:30
الموت يفجع الفنانة رحمة رياض... وبهذه الكلمات ودّعت شقيقتها! (صورة)
فنّ
12:30
الموت يفجع الفنانة رحمة رياض... وبهذه الكلمات ودّعت شقيقتها! (صورة)
6
فنّ
05:32
وائل كفوري يحقق حلم ابنة ريمي درباس... زارها وغنى معها في عيد ميلادها (فيديو)
فنّ
05:32
وائل كفوري يحقق حلم ابنة ريمي درباس... زارها وغنى معها في عيد ميلادها (فيديو)
7
فنّ
04:04
جو القارح يحتفل بتخرّج ابنه.. صورة مميّزة مع زوجته وابنيهما
فنّ
04:04
جو القارح يحتفل بتخرّج ابنه.. صورة مميّزة مع زوجته وابنيهما
8
آخر الأخبار
18:00
الجزيرة نقلا عن القناة 12 الإسرائيلية: مخاوف من صدور أوامر اعتقال لمسؤولين بينهم نتنياهو أثيرت في اجتماع بمكتب رئيس الوزراء
آخر الأخبار
18:00
الجزيرة نقلا عن القناة 12 الإسرائيلية: مخاوف من صدور أوامر اعتقال لمسؤولين بينهم نتنياهو أثيرت في اجتماع بمكتب رئيس الوزراء
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More