LBCI
LBCI

أسباب رعشة الجسم خلال النوم... ما هي؟

صحة وتغذية
2022-02-23 | 08:03
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
أسباب رعشة الجسم خلال النوم... ما هي؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
أسباب رعشة الجسم خلال النوم... ما هي؟
يؤدي انقباض العضلات بشكل مفاجئ ولا إردي الى ارتعاش الجسم واهتزازه خلال النوم. فما هي أسباب هذه الرعشة؟

- القلق والتوتر: يسبب الشعور بالقلق والتوتر صعوبة في الاسترخاء عند الاستعداد للنوم، وهذا بدوره يبقي العقل متنبهًا، فيرسل الدماغ إشارات تنبيهية أثناء النوم، وبالتالي حدوث الرعشة.

- المنشطات: قد يؤثر كل من الكافيين والنيكوتين على قدرة الجسم على النوم بشكل طبيعي، إذ قد تمنع هذه المواد الكيميائية الدماغ من الوصول إلى حالة النوم العميق.

- ممارسة الرياضة: من المحتمل أن تؤدي ممارسة الرياضة في وقت متأخر من المساء الى معناة الشخص من صعوبة في الاسترخاء للنوم، وهذا ما قد يؤدي الى حدوث رعشة الجسم خلال النوم.

- عادات النوم السيئة: قد تؤدي عادات النوم السيئة الى حدوث نوبات من رعشة الجسم خلال النوم.

آخر الأخبار

صحة وتغذية

رعشة الجسم

النوم

أسباب

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More