كيف تعرفون أنكم تعانون نقص الكالسيوم؟

يعتبر الكالسيوم من المعادن الأساسية للجسم، كونه مهم جداً لبناء عظام وأسنان قوية، كما وإنه مهم جداً لصحة القلب والعضلات.

ويشعر الأشخاص الذين يعانون نقص الكالسيوم بعدد من الأعراض، التي تكشف عن هذه الحالة. لذلك، سنقدّم لكم أبرز أعراض نقص الكالسيوم في الجسم.

أعراض نقص الكالسيوم:

تشير المعلومات الى أن الشخص الذي يعاني نقص الكالسيوم لا يشعر بالأعراض في الفترة الأولى، وذلك لأن الجسم يستمر في تزويد نفسه بحاجته من الكالسيوم عبر أخذه من العظام.

ولكن بعد مرور الوقت، يشعر المريض ببعض الأعراض، وتشمل:

- الحيرة، الارتباك وفقدان الذاكرة.
- تشنّج العضلات وشدّها.
- الخدر والتنميل في اليدين والقدمين والوجه.
- الاكتئاب.
- الهلوسات.
- ترقق الأظافر وضعفها.
- سهولة التعرض لكسور العظام.

وبحسب المعلومات أيضاً، فيؤثر نقص الكالسيوم على أجزاء الجسم كافة، وبالتالي فيمكن أن يؤدي الى إبطاء نمو الشعر وتضرر البشرة وشحوبها وضعفها.

مصدر