LBCI
LBCI

الكافيين يُساعد في تحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة

آخر الأخبار
2019-04-13 | 09:33
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
الكافيين يُساعد في تحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
الكافيين يُساعد في تحسين الأداء أثناء ممارسة الرياضة
توصل الباحثون إلى أن الكافيين يُساعد في تحسين أداء الأفراد خلال ممارسة الرياضة.

وفي التفاصيل، فقد قال العلماء إن الكافيين يُعزز السرعة، الطاقة، القوة والقدرة على التحمل.

وتعليقاً على هذه الدراسة، قال جوزو غرغيك المشرف على فريق البحث في جامعة فيكتوريا باستراليا، المكملات التي تحتوي على الكافيين شائعة كثيراً بين الرياضيين."

واكتشف العلماء أن الكافيين عزز قوّة العضلات وقدرتها على تحمّل التمارين الرياضية لذا يجب شرب حوالي كوبين من القهوة قبل 60 دقيقة من ممارسة الرياضة.

والجدير ذكره، أنه تمّ حظر الكافيين من قبل الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات عام 2004.

مصدر
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

كافيين

قهوة

رياضة

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More