الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
20
o
جبل لبنان
20
o
متن
22
o
كسروان
22
o
الشمال
19
o
الجنوب
20
o
البقاع
14
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
أكرم من مين
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
20
o
جبل لبنان
20
o
متن
22
o
كسروان
22
o
الشمال
19
o
الجنوب
20
o
البقاع
14
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
هذه الأطعمة تساعدكم على محاربة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
آخر الأخبار
2019-04-21 | 06:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
هذه الأطعمة تساعدكم على محاربة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم. واللافت أن هنالك عوامل عدة تتعلّق بأنماط حياة الناس تزيد من خطر الإصابة بهذه الأمراض مثل التدخين، الإصابة بالسكري وارتفاع نسبة الدهون في الدم.
ويعلم الجميع أن اعتماد نمط حياة صحي واختيار الأطعمة الصحية يعتبران وسيلتان أساسيتان للحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية. من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي لائحة بالأطعمة التي يجب إضافتها الى أنظمتكم الغذائية للوقاية من هذه المشاكل الصحية.
- البرتقال: تعتبر الفواكه من الأغذية الضرورية لفتح شرايين القلب ومنع الجسم من امتصاص الكوليسترول.
- السبانخ: أن السبانخ غني بالفيتامينين A و C ، كما إنه مصدر ممتاز للبيتا كاروتين. وقد لفتت الدراسات الى أن السبانخ يساعد على محاربة تصلب الشرايين.
- الشوكولاته الداكنة: بفضل احتوائها الكاكاو والفلافونويد، تجعل الشوكولاته الداكنة الشرايين أكثر مرونة، وبالتالي تمنع الإصابة بأمراض القلب.
- الحامض: بفضل تركيبته المضادة للأكسدة، يعتبر الحامض مكوّناً غذائياً ممتازاً للحفاظ على صحة الشرايين والقلب.
- الكركم: تعتبر التوابل من الأغذية الفعالة لمكافحة تصلّب الشرايين وتخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، إذ إنه يساعد على حماية الشرايين وبشكل عام نظام القلب والأوعية الدموية.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
أطعمة
حماية
أمراض القلب
الأوعية الدموية
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
18:19
المقاومة الإسلامية: قصفنا بالمدفعية آليات العدو عند دخولها موقع المالكية وحققنا إصابة مباشرة
آخر الأخبار
18:19
المقاومة الإسلامية: قصفنا بالمدفعية آليات العدو عند دخولها موقع المالكية وحققنا إصابة مباشرة
0
آخر الأخبار
17:25
حماس: أمر محكمة العدل الدولية بشأن إدخال المساعدات إلى غزة يجب أن يترافق مع آلية تنفيذية يفرضها المجتمع الدولي
آخر الأخبار
17:25
حماس: أمر محكمة العدل الدولية بشأن إدخال المساعدات إلى غزة يجب أن يترافق مع آلية تنفيذية يفرضها المجتمع الدولي
0
آخر الأخبار
16:31
رئاسة الوزراء الإسرائيلية: نتنياهو يعقد حاليًا إجتماعًا للمجلس الوزاري المصغر في مكتبه في القدس
آخر الأخبار
16:31
رئاسة الوزراء الإسرائيلية: نتنياهو يعقد حاليًا إجتماعًا للمجلس الوزاري المصغر في مكتبه في القدس
0
عالم الطبخ
16:23
"الملضوم"... أكلة سورية تاريخية على طريقة الشيف علي حجو (فيديو)
عالم الطبخ
16:23
"الملضوم"... أكلة سورية تاريخية على طريقة الشيف علي حجو (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أمن وقضاء
15:21
الجيش: دهم منازل مطلوبين وتوقيف 3 أشخاص في بلدة مرياطة - زغرتا
أمن وقضاء
15:21
الجيش: دهم منازل مطلوبين وتوقيف 3 أشخاص في بلدة مرياطة - زغرتا
0
أخبار دولية
2024-03-03
بيان لدول الخليج: حقل الدرة بأكمله مملوك على نحو مشترك وحصري للسعودية والكويت
أخبار دولية
2024-03-03
بيان لدول الخليج: حقل الدرة بأكمله مملوك على نحو مشترك وحصري للسعودية والكويت
0
أخبار دولية
2024-03-19
بلينكن سيزور السعودية ومصر هذا الأسبوع
أخبار دولية
2024-03-19
بلينكن سيزور السعودية ومصر هذا الأسبوع
0
منوعات
2024-03-22
في السعودية... أول مدينة ملاهٍ في العالم مستوحاة من "دراغون بول"!
منوعات
2024-03-22
في السعودية... أول مدينة ملاهٍ في العالم مستوحاة من "دراغون بول"!
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
15:00
في الجو اشارات طائرات غريبة... تحايلٌ ام حقيقة؟
تقارير نشرة الاخبار
15:00
في الجو اشارات طائرات غريبة... تحايلٌ ام حقيقة؟
0
رياضة
14:49
تعرفوا إلى أول إمرأة أنهت ماراثون باركلي الذي يعد من الأصعب في العالم
رياضة
14:49
تعرفوا إلى أول إمرأة أنهت ماراثون باركلي الذي يعد من الأصعب في العالم
0
تقارير نشرة الاخبار
14:47
في أسبوع الفرنكوفونية... منتدى يفسح المجال للشباب لتطوير مشاريعهم
تقارير نشرة الاخبار
14:47
في أسبوع الفرنكوفونية... منتدى يفسح المجال للشباب لتطوير مشاريعهم
0
تقارير نشرة الاخبار
14:44
المجتمع الدولي يخفض المساعدات للنازحين السوريين في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
14:44
المجتمع الدولي يخفض المساعدات للنازحين السوريين في لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
14:37
داني الرشيد فر ثم أعيد توقيفه
تقارير نشرة الاخبار
14:37
داني الرشيد فر ثم أعيد توقيفه
0
أخبار دولية
14:27
إسرائيل تستبدل عمالها الفلسطينيين... فمن سيحل مكانهم؟
أخبار دولية
14:27
إسرائيل تستبدل عمالها الفلسطينيين... فمن سيحل مكانهم؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:25
بين جورجيا ومساعدتها: ضاع ميقاتي…
تقارير نشرة الاخبار
14:25
بين جورجيا ومساعدتها: ضاع ميقاتي…
0
أخبار دولية
14:24
نتنياهو يعود عن قراره مقاطعة المحادثات مع واشنطن ويقرر إرسال وفد إلى أميركا
أخبار دولية
14:24
نتنياهو يعود عن قراره مقاطعة المحادثات مع واشنطن ويقرر إرسال وفد إلى أميركا
0
تقارير نشرة الاخبار
14:22
"أكرم من مين".. يكرس نجاح الـLBCI ومركزها الأول في قلوب الناس عبر إدخال الفرحة الى منازلهم
تقارير نشرة الاخبار
14:22
"أكرم من مين".. يكرس نجاح الـLBCI ومركزها الأول في قلوب الناس عبر إدخال الفرحة الى منازلهم
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
13:47
عملية أمنية مشتركة لأمن الدولة والجهات السورية أفضت إلى توقيف داني الرشيد...
خبر عاجل
13:47
عملية أمنية مشتركة لأمن الدولة والجهات السورية أفضت إلى توقيف داني الرشيد...
2
أمن وقضاء
13:04
بعد فراره من السجن... توقيف داني الرشيد في سوريا
أمن وقضاء
13:04
بعد فراره من السجن... توقيف داني الرشيد في سوريا
3
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
4
صحف اليوم
01:13
نتنياهو نحو توسيع الحرب على لبنان ومن دون خطوط حمر (نداء الوطن)
صحف اليوم
01:13
نتنياهو نحو توسيع الحرب على لبنان ومن دون خطوط حمر (نداء الوطن)
5
آخر الأخبار
05:19
مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار ومفوض الحكومة لدى المحكمة العسكرية القاضي فادي عقيقي يحققان في عملية فرار داني الرشيد من مبنى حماية الشخصيات في منطقة ساعة العبد التابع لأمن الدولة
آخر الأخبار
05:19
مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار ومفوض الحكومة لدى المحكمة العسكرية القاضي فادي عقيقي يحققان في عملية فرار داني الرشيد من مبنى حماية الشخصيات في منطقة ساعة العبد التابع لأمن الدولة
6
آخر الأخبار
05:51
توقيف عنصرين من جهاز أمن الدولة على خلفية فرار داني الرشيد
آخر الأخبار
05:51
توقيف عنصرين من جهاز أمن الدولة على خلفية فرار داني الرشيد
7
منوعات
06:02
العروس اختارته لها... شابة تحضر حفل زفاف بفستان مكشوف للغاية: كيف كان ردّ فعل الحاضرين؟ (صور)
منوعات
06:02
العروس اختارته لها... شابة تحضر حفل زفاف بفستان مكشوف للغاية: كيف كان ردّ فعل الحاضرين؟ (صور)
8
فنّ
08:22
كيف علّق مشاهير لبنان على مجزرة الهبارية؟
فنّ
08:22
كيف علّق مشاهير لبنان على مجزرة الهبارية؟
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More