ماذا يحصل لجسمكم عند التقليل من استهلاك النشويات؟

وجدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي منخفض النشويات يعزز الصحة حتى ولم يخسر الإنسان الوزن بسببه.

وقد اكتشف الباحثون في جامعة ولاية أوهايو أن الناس يستطيعون التقليل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، أمراض القلب والسكتة الدماغية بمجرد التقليل من استهلاك النشويات.

وقد لفتت الدراسة الى أن الناس سيستفيدون حتماً من فوائد الأكل الصحي حتى ولو أبقوا على عدد السعرات الحرارية نفسه ولم يخسروا الوزن.

إشارة الى أن نتائج هذه الدراسة قد نُشرت في مجلة Clinical Investigation Insight.

مصدر