فوائد شاي المورينغا لخسارة الوزن

المورينغا هي عشبة هندية مستمدة من شجرة المورينغا أوليفيرا. وقد استُخدمت سابقاً لعلاج أمراض الجلد والسكري والعدوى من قبل الهنود.

إن عشبة المورينغا غنية بالفيتامينات والمعادن وغيرها من المركبات النباتية المفيدة وهي مفيدة جداً لخسارة الوزن.

فكلّ 100 غرام من المورينغا يحتوي على 27 غراماً من البروتين، 6 غرامات من الدهون، 34 غراماً من الألياف، 3 غرامات من السكر.

وتحتوي هذه العشبة أيضاً على الصوديوم، الكالسيوم، الزنك، الحديد، المغنيسيوم، النحاس والفيتامين أ.

هذه العناصر الغذائية تجعل من هذه العشبة مثالية للجسم الذي يمتصها بسهولة كبيرة.

من ناحية أخرى، عُرفت هذه العشبة بفائدتها في مقاومة السرطان والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

في هذا السياق، يُنصح بشرب شاي عشبة المورينغا يومياً للحصول على وزن مثالي والحفاظ على صحة جيدة مع الالتزام بنظام غذائي صحيّ.

مصدر