تناولوا هذا المشروب يومياً للتخلص من دهون البطن!

تتعدّد الطرق لخسارة الوزن من بينها اتباع حمية غذائية خاصة أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، ولكن إذا تريدون خسارة الوزن بسرعة، عليكم تناول هذا المشروب يومياً.

فشرب الشاي الأخضر يومياً يساعد على خسارة الوزن بشكلٍ أسرع. وأظهرت الدراسات أن مركبات الفلافونويد والكافيين الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تسرع عملية الأيض الأمر الذي يسمح للجسم بمعالجة الدهون بشكل أسرع.

ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة القوية والتي يعتقد أنها تعمل مع الكافيين لتعزيز حرق الدهون.

وأظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين تناولوا الشاي الأخضر والكافيين قد فقدوا 1.3 كيلوغرام في خلال فترة 12 أسبوعاً.

والجدير ذكره أنه يجب غلي الماء وتركه لمدة 10 دقائق حتى يبرد ومن ثم تحضير كوب الشاي لتحقيق نتيجة أفضل.

مصدر