الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
25
o
كسروان
25
o
الشمال
28
o
الجنوب
23
o
البقاع
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
كسر عضم - السراديب
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
25
o
جبل لبنان
25
o
متن
25
o
كسروان
25
o
الشمال
28
o
الجنوب
23
o
البقاع
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
استبدلوا كمية من اللحوم بالبدائل النباتية للحد من خطر الموت المبكّر
آخر الأخبار
2020-03-10 | 09:34
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
استبدلوا كمية من اللحوم بالبدائل النباتية للحد من خطر الموت المبكّر
خلصت دراسة جديدة الى أن استبدال كميات صغيرة من اللحوم بالبدائل النباتية يمكن أن يقلل من خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى النصف.
وقام الباحثون بتحليل الأنظمة الغذائية الخاصة بـ 37 ألف شخص بالغ في أميركا، ووجدوا أن البروتين لمصادر نباتية يمكن أن يساعد الناس على العيش لفترة أطول.
وبحسب النتائج، فإن استبدال 5 في المئة من السعرات الحرارية الإجمالية للحوم في اليوم، أي حوالي 100 سعرة حرارية عن المبادئ التوجيهية الغذائية، يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 50 في المئة تقريباً.
وأوضح فريق العلماء أن مصادر البروتين التي لا تأتي من الحيوانات، هي المكسرات والفاصوليا والحبوب الكاملة، والتي تحتوي على مواد مغذية ومعادن تعزز الصحة.
إشارة الى أن هذه الدراسة، التي أجريت بقيادة الدكتور تشيلي شان من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، قد عرضت في جمعية القلب الأميركية لعلم الأوبئة والوقاية منها.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
الموت المبكّر
بروتين
مصادر نباتية
بدائل نباتية
لحوم
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
07:29
الجزيرة: وسائل إعلام إسرائيلية تؤكد عن مصادر مطلعة أن المجلس الوزاري سيناقش اليوم صفقة الرهائن
آخر الأخبار
07:29
الجزيرة: وسائل إعلام إسرائيلية تؤكد عن مصادر مطلعة أن المجلس الوزاري سيناقش اليوم صفقة الرهائن
0
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
0
أخبار دولية
07:01
الجمعية الوطنية الفرنسية تتبنى قرارا يندد بـ"القمع الدامي والقاتل" لجزائريين في 17 تشرين الأول 1961
أخبار دولية
07:01
الجمعية الوطنية الفرنسية تتبنى قرارا يندد بـ"القمع الدامي والقاتل" لجزائريين في 17 تشرين الأول 1961
0
أخبار دولية
06:55
رئيس المخابرات الخارجية الروسية يزور كوريا الشمالية
أخبار دولية
06:55
رئيس المخابرات الخارجية الروسية يزور كوريا الشمالية
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
منوعات
2024-03-20
"المحيبس"... من أشهر العادات الرمضانية العراقية: اكتشفوا هذه اللعبة!
منوعات
2024-03-20
"المحيبس"... من أشهر العادات الرمضانية العراقية: اكتشفوا هذه اللعبة!
0
أخبار دولية
13:14
الولايات المتحدة لا تعتقد بأن محادثات إسرائيل وحماس بشأن الرهائن انتهت
أخبار دولية
13:14
الولايات المتحدة لا تعتقد بأن محادثات إسرائيل وحماس بشأن الرهائن انتهت
0
حال الطقس
03:05
طقس لبنان... إرتفاع إضافيّ في درجات الحرارة
حال الطقس
03:05
طقس لبنان... إرتفاع إضافيّ في درجات الحرارة
0
أخبار دولية
16:45
دول الاتحاد الأوروبي تتوصل إلى اتفاق لتمديد استقبال واردات المواد الغذائية المعفاة من الرسوم الجمركية من أوكرانيا
أخبار دولية
16:45
دول الاتحاد الأوروبي تتوصل إلى اتفاق لتمديد استقبال واردات المواد الغذائية المعفاة من الرسوم الجمركية من أوكرانيا
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
15:04
في يوم المسرح العالمي... تحية لروح ريمون جبارة
تقارير نشرة الاخبار
15:04
في يوم المسرح العالمي... تحية لروح ريمون جبارة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:59
هل سيبقى رادولوفيتش مدربا لمنتخب لبنان بعد الخسارة القاسية أمام أستراليا في تصفيات كأس العالم لكرة القدم؟
تقارير نشرة الاخبار
14:59
هل سيبقى رادولوفيتش مدربا لمنتخب لبنان بعد الخسارة القاسية أمام أستراليا في تصفيات كأس العالم لكرة القدم؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
0
تقارير نشرة الاخبار
14:39
نتنياهو وقنبلة "الحريديم" الموقوتة
تقارير نشرة الاخبار
14:39
نتنياهو وقنبلة "الحريديم" الموقوتة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
0
تقارير نشرة الاخبار
14:29
إسرائيل تعتدي على مركز إسعاف في الهبارية والبلدة تودع سبعة شهداء دفعة واحدة
تقارير نشرة الاخبار
14:29
إسرائيل تعتدي على مركز إسعاف في الهبارية والبلدة تودع سبعة شهداء دفعة واحدة
0
تقارير نشرة الاخبار
14:25
أموال العراق لا مستند قانونيا لتحويلها
تقارير نشرة الاخبار
14:25
أموال العراق لا مستند قانونيا لتحويلها
0
تقارير نشرة الاخبار
14:23
بديل لإخراج القيد الفردي…
تقارير نشرة الاخبار
14:23
بديل لإخراج القيد الفردي…
0
تقارير نشرة الاخبار
14:18
الإنترنت في لبنان … يرجى المحاولة لاحقًا
تقارير نشرة الاخبار
14:18
الإنترنت في لبنان … يرجى المحاولة لاحقًا
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
11:20
إليكم تسعيرة المولدات الكهربائية الخاصة عن شهر آذار
خبر عاجل
11:20
إليكم تسعيرة المولدات الكهربائية الخاصة عن شهر آذار
2
تقارير نشرة الاخبار
14:23
بديل لإخراج القيد الفردي…
تقارير نشرة الاخبار
14:23
بديل لإخراج القيد الفردي…
3
تقارير نشرة الاخبار
08:57
إطلاق المستند التعريفي البديل عن إخراج القيد
تقارير نشرة الاخبار
08:57
إطلاق المستند التعريفي البديل عن إخراج القيد
4
أخبار لبنان
10:40
هيئة ادارة السير تعلن استقبال المواطنين في هذه الايام...
أخبار لبنان
10:40
هيئة ادارة السير تعلن استقبال المواطنين في هذه الايام...
5
منوعات
11:06
حادث سير مروّع يودي بحياة شابين مراهقين في بريطانيا... ماذا حصل؟
منوعات
11:06
حادث سير مروّع يودي بحياة شابين مراهقين في بريطانيا... ماذا حصل؟
6
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
تقارير نشرة الاخبار
14:31
حزب الله يرد على إستهداف الهبارية بقصف كريات شمونة... ونتنياهو يتراجع
7
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
8
منوعات
10:11
في بريطانيا... رجل يُطارد امرأة بعد رفضها مواعدته وهذا ما فعله!
منوعات
10:11
في بريطانيا... رجل يُطارد امرأة بعد رفضها مواعدته وهذا ما فعله!
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More