الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
22
o
جبل لبنان
23
o
متن
22
o
كسروان
22
o
الشمال
23
o
الجنوب
23
o
البقاع
15
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
أكرم من مين
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
22
o
جبل لبنان
23
o
متن
22
o
كسروان
22
o
الشمال
23
o
الجنوب
23
o
البقاع
15
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
للحفاظ على صحتكم... تجنّبوا إضافة هذه المكوّنات إلى قهوتكم
صحة وتغذية
2020-09-24 | 08:06
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
للحفاظ على صحتكم... تجنّبوا إضافة هذه المكوّنات إلى قهوتكم
تُعتبر القهوة أحد أكثر أنواع المشروبات انتشارا في العالم، بالإضافة لاستهلاكه بشكل متفاوت بين الدول في العالم. ويتميّز هذا المشروب بفوائد صحية عدّة كالشعور بالنشاط وحرق الدهون وتحسين العمل البدني وتقليل خطر الإصابة بأمراضٍ مختلفة. ومن هذا المنطلق يتعيّن أن يعرف مستهلك القهوة أنّ بعض المكوّنات الّتي قد يضيفها إلى مشروبه من شأنها أن تكون مضرّة.
أوّلاً: المحليات الصناعية
تحتوي المحليات الصناعية كالسكرين والسكرالوز والأسبارتام على سعرات حرارية مرتفعة وتؤثّر بشكل كبير على بكتيريا الأمعاء في الجهاز الهضمي. وبالإضافة يمكن أن تؤدي هذه المحليات إلى عدم تحمل الغلوكوز على المدى الطويل، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
ثانياً: الكريمات المنكهة
تحتوي الكريمات المنكهة على فوسفات الصوديوم الذي يرفع خطورة الإصابة بأمراض القلب وتؤدي إلى زيادة في مستوى الكوليستيرول. كما قد تلحق الكريمات المنكهة ضرراً بالجهاز الهضمي لذلك يُنصح باستخدام الحليب الطبيعي.
ثالثاً: سكر القصب
لا يُعتبر قصب السكر ضاراً بالصحة في حال استُهلك بطريقة منتظمة، إلّا أنّ العديد من الأشخاص يميلون إلى الإفراط في استخدامه ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة ومشاكل القلب.
رابعاً: المشروبات المنكهة
من المعروف أنّ المشروبات المنكهة كالفانيليا والبندق والكراميل وتوابل اليقطين تتمتّع بمذاقٍ لذيذٍ وتجعل فنجان القهوة الصباحي أكثر متعة، لكن تجدر الإشارة إلى أنّها تحتوي على كمية كبيرة من السكر الذي يعتبر ضاراً للجسم ويؤدي إلى زيادة الوزن.
خامساً: الحليب المحلى المكثف
يعتبر الحليب المحلى المكثف من أكثر المكونات غير الصحية التي يمكن إضافتها إلى قهوة الصباح. فتحتوي ملعقتان كبيرتان فقط من الحليب المكثف المحلى على 22 غرامًا من السكر و 130 سعرة حرارية.
مصدر
آخر الأخبار
صحة وتغذية
قهوة
المحليات الصناعية
السكر
التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-03-27
تأثير صادم لقلّة النوم على التقدّم في السّن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
صحة وتغذية
2024-03-27
تأثير صادم لقلّة النوم على التقدّم في السّن... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
0
صحة وتغذية
2024-03-26
خرق جديد لسرطان الثدي... اكتشاف يساعد في قتل الخلايا السرطانية النائمة: هل يمنع عودة المرض الخبيث؟!
صحة وتغذية
2024-03-26
خرق جديد لسرطان الثدي... اكتشاف يساعد في قتل الخلايا السرطانية النائمة: هل يمنع عودة المرض الخبيث؟!
0
صحة وتغذية
2024-03-26
تهديد كبير للصّحة...خبير يُحذّر من شرب الماء قبل النّوم
صحة وتغذية
2024-03-26
تهديد كبير للصّحة...خبير يُحذّر من شرب الماء قبل النّوم
0
صحة وتغذية
2024-03-26
فوائد مذهلة للفيتامين C على الصّحة الجسديّة والنفسيّة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
صحة وتغذية
2024-03-26
فوائد مذهلة للفيتامين C على الصّحة الجسديّة والنفسيّة... هذا ما كشفته أحدث الدراسات!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:15
واحدة من أبرز العادات الدينية لديهم... لماذا يزور المسيحيون 7 كنائس ليلة خميس الغسل؟
تقارير نشرة الاخبار
14:15
واحدة من أبرز العادات الدينية لديهم... لماذا يزور المسيحيون 7 كنائس ليلة خميس الغسل؟
0
فنّ
08:18
شهادة حياة نجوى كرم: رأيت السيد يسوع المسيح 13 مرّة (فيديو)
فنّ
08:18
شهادة حياة نجوى كرم: رأيت السيد يسوع المسيح 13 مرّة (فيديو)
0
آخر الأخبار
12:38
المقاومة الإسلامية: قصفنا مستعمرتي "غورن" و"شلومي" بصواريخ البركان والكاتيوشا رداً على مجزرة الناقورة والاعتداء على بلدة طير حرفا والطواقم الطبية فيها
آخر الأخبار
12:38
المقاومة الإسلامية: قصفنا مستعمرتي "غورن" و"شلومي" بصواريخ البركان والكاتيوشا رداً على مجزرة الناقورة والاعتداء على بلدة طير حرفا والطواقم الطبية فيها
0
أخبار دولية
13:24
محكمة العدل الدولية: على إسرائيل "ضمان توفير مساعدة إنسانية عاجلة" لقطاع غزة
أخبار دولية
13:24
محكمة العدل الدولية: على إسرائيل "ضمان توفير مساعدة إنسانية عاجلة" لقطاع غزة
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار دولية
14:27
إسرائيل تستبدل عمالها الفلسطينيين... فمن سيحل مكانهم؟
أخبار دولية
14:27
إسرائيل تستبدل عمالها الفلسطينيين... فمن سيحل مكانهم؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:25
بين جورجيا ومساعدتها: ضاع ميقاتي…
تقارير نشرة الاخبار
14:25
بين جورجيا ومساعدتها: ضاع ميقاتي…
0
أخبار دولية
14:24
نتنياهو يعود عن قراره مقاطعة المحادثات مع واشنطن ويقرر إرسال وفد إلى أميركا
أخبار دولية
14:24
نتنياهو يعود عن قراره مقاطعة المحادثات مع واشنطن ويقرر إرسال وفد إلى أميركا
0
تقارير نشرة الاخبار
14:22
"أكرم من مين".. يكرس نجاح الـLBCI ومركزها الأول في قلوب الناس عبر إدخال الفرحة الى منازلهم
تقارير نشرة الاخبار
14:22
"أكرم من مين".. يكرس نجاح الـLBCI ومركزها الأول في قلوب الناس عبر إدخال الفرحة الى منازلهم
0
تقارير نشرة الاخبار
14:18
بوابة الجنوب صامدة.. صيدا تردع أصوات المسيرات على طريقتها
تقارير نشرة الاخبار
14:18
بوابة الجنوب صامدة.. صيدا تردع أصوات المسيرات على طريقتها
0
تقارير نشرة الاخبار
14:15
واحدة من أبرز العادات الدينية لديهم... لماذا يزور المسيحيون 7 كنائس ليلة خميس الغسل؟
تقارير نشرة الاخبار
14:15
واحدة من أبرز العادات الدينية لديهم... لماذا يزور المسيحيون 7 كنائس ليلة خميس الغسل؟
0
مقدمة نشرة الاخبار
14:12
مقدمة النشرة المسائية 28-03-2024
مقدمة نشرة الاخبار
14:12
مقدمة النشرة المسائية 28-03-2024
0
أخبار لبنان
08:06
حجّار عن ملف اللجوء السوريّ: المساعدات إلى انخفاض
أخبار لبنان
08:06
حجّار عن ملف اللجوء السوريّ: المساعدات إلى انخفاض
0
أخبار لبنان
07:53
مخزومي: لضرورة إجراء الانتخابات البلدية في موعدها
أخبار لبنان
07:53
مخزومي: لضرورة إجراء الانتخابات البلدية في موعدها
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
13:47
عملية أمنية مشتركة لأمن الدولة والجهات السورية أفضت إلى توقيف داني الرشيد...
خبر عاجل
13:47
عملية أمنية مشتركة لأمن الدولة والجهات السورية أفضت إلى توقيف داني الرشيد...
2
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
تقارير نشرة الاخبار
14:57
خبر مش حلو لعشاق الشوكولا...
3
صحف اليوم
01:13
نتنياهو نحو توسيع الحرب على لبنان ومن دون خطوط حمر (نداء الوطن)
صحف اليوم
01:13
نتنياهو نحو توسيع الحرب على لبنان ومن دون خطوط حمر (نداء الوطن)
4
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
امن وقضاء
07:23
تحقيق في عملية فرار الرشيد من مبنى حماية الشخصيات
5
أمن وقضاء
13:04
بعد فراره من السجن... توقيف داني الرشيد في سوريا
أمن وقضاء
13:04
بعد فراره من السجن... توقيف داني الرشيد في سوريا
6
آخر الأخبار
05:19
مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار ومفوض الحكومة لدى المحكمة العسكرية القاضي فادي عقيقي يحققان في عملية فرار داني الرشيد من مبنى حماية الشخصيات في منطقة ساعة العبد التابع لأمن الدولة
آخر الأخبار
05:19
مدعي عام التمييز القاضي جمال الحجار ومفوض الحكومة لدى المحكمة العسكرية القاضي فادي عقيقي يحققان في عملية فرار داني الرشيد من مبنى حماية الشخصيات في منطقة ساعة العبد التابع لأمن الدولة
7
آخر الأخبار
05:51
توقيف عنصرين من جهاز أمن الدولة على خلفية فرار داني الرشيد
آخر الأخبار
05:51
توقيف عنصرين من جهاز أمن الدولة على خلفية فرار داني الرشيد
8
أمن وقضاء
15:08
غارة على طيرحرفا وأخرى على استراحة في الناقورة... وسقوط عدد من الشهداء
أمن وقضاء
15:08
غارة على طيرحرفا وأخرى على استراحة في الناقورة... وسقوط عدد من الشهداء
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More