LBCI
LBCI

تناولوا الملفوف وتمتعوا بهذه الفوائد الصحية!

صحة وتغذية
2021-02-07 | 04:53
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
تناولوا الملفوف وتمتعوا بهذه الفوائد الصحية!
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
تناولوا الملفوف وتمتعوا بهذه الفوائد الصحية!
الملفوف هو من الخضروات الشائعة التي يتم تناولها حول العالم، ويتم استخدامه في أنواع عديدة من السلطات أو حتى في الوجبات الساخنة.

سنقدمّ لكم اليوم معلومات مهمة عن فوائد الملفوف الأبيض الصحية:

- يحتوي الملفوف على عدد كبير من العناصر الغذائية والمغذيات الأساسية للجسم مثل الفيتامين C، الألياف، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الفيتامين A، الفيتامين K وغيرها.

- يصنع الملفوف البروبيوتيك الطبيعي الذي يساعد على تغذية البكتيريا الجيدة والمفيدة الموجودة في الأمعاء.

- الملفوف غني بمضادات الأكسدة.

- الملفوف يساعد على حماية الجسم من الالتهابات.

- مفيد جدًا من أجل عملية الهضم، بالإضافة إلى مساهمته في خفض الكولسترول الضار والتحكم في نسبة السكر في الدم.

- يعتبر الملفوف من الخضروات المفيدة لصحة القلب وسلامته، بالإضافة إلى أهميته في الوقاية من بعض أنواع السرطان المختلفة.

- يساعد تناول الملفوف على الوقاية من الإصابة والمعاناة من مرض السكري من النوع الثاني.

مصدر

آخر الأخبار

صحة وتغذية

الملفوف

فوائد

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More