LBCI
LBCI

ما هي فوائد الصيام الصحية؟

صحة وتغذية
2021-04-19 | 05:47
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
ما هي فوائد الصيام الصحية؟
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
ما هي فوائد الصيام الصحية؟
تتغيّر أنماط حياة الناس وسلوكياتهم في شهر رمضان المبارك، والتغيير الأكبر يكون في الغذاء من ناحية الكمية والنوعية.

فما هي فوائد الصيام الصحية؟

- علاج مشاكل الجهاز الهضمي: الصيام هو فرصة لإراحة الجهاز الهضمي وتقليل الإفرازات الهضمية، والمساعدة في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.

- تعزيز صحة القلب والشرايين: يساعد الصيام على التخلّص من دهنيات الدم، إضافة الى تقليل الكولسترول في الجسم والتقليل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فهو يساعد على حماية صحة القلب والشرايين.

- السيطرة على مستويات السكر في الدم: يلعب الصيام دوراً في تخفيض نسبة السكر في الدم ويساعد على توازنها.

- تعزيز صحة الجلد ومناعته: يقلل الصيام العديد من أعراض بعض الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب. كذلك، يقلل نمو الميكروبات على البشرة بسبب نقص كمية الماء الموجودة فيها بسبب الصيام.

مصدر


آخر الأخبار

صحة وتغذية

الصيام

فوائد

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More