تعرّفوا الى أهم فوائد عصير الرمان

الى جانب طعمه اللذيذ، ينطوي شرب عصير الرمان على العديد من الفوائد الصحية. ما هي أهمها؟

- مضاد أكسدة طبيعي: تحتوي بذور الرمان الحمراء على مادة البوليفينولات التي تعتبر إحدى مضادات الأكسدة القوية والمهمة، ويحتوي عصير الرمان على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. ولا بدّ من الإشارة الى أن مضادات الأكسدة تساعد على محاربة الشوارد الحرة، حماية الخلايا من التلف، والتقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.

- تعزيز الهضم: قد يساعد عصير الرمان في التخفيف من التهابات الأمعاء وتحسين عمليات الهضم. ومن الممكن أيضاً أن يكون مفيداً بشكل  خاص للمصابين بمرض كرون، قرحة المعدة والتهابات الأمعاء عموماً.

- مكافحة الالتهابات: يحتوي عصير الرمان على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، لذلك فهو يعتبر أحد المصادر الطبيعية القوية المكافحة للالتهابات. إضافة الى ذلك، قد يقلل شرب عصير الرمان من الضرر الناتج عن عمليات الأكسدة نتيجة التوتر.

- حماية القلب: يعمل عصير الرمان على حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر، تحسين ضخ الدم وتدفقه، حماية الشرايين من التصلب وحمايتها من نمو البلاك على الجدران الداخلية، إضافة الى أنه يقلل من خطر ارتفاع نسبة الكولسترول الضار.

مصدر