22 تموز 2022 - 05:54
Back

تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!

معلومات مهمة عن تناول السمسم على الريق Lebanon, news ,lbci ,أخبار أضرار, فوائد, الريق,السمسم,معلومات مهمة عن تناول السمسم على الريق
episodes
تناول السمسم على الريق... بين الفوائد والأضرار!
Lebanon News
السمسم هو من البذور اللذيذة والمفيدة. فما هي فوائد تناول السمسم على الريق؟ وما هي أضرار هذه الخطوة؟

بعض فوائد تناول السمسم على الريق:

- تنظيم ضغط الدم: يساعد تناول السمسم على الريق على تنظيم ضغط الدم، وذلك لأنه يحتوي على المغنيسيوم وبعض العناصر التي تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين.
الإعلان

- المحافظة على صحة القلب: يحتوي السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تساعد على حماية القلب.

- تخفيض مستويات الكولسترول: يحتوي السمسم على مركبات نباتية تعمل على تخفيض مستويات الكولسترول الضار والدهون ثلاثية الغليسيرايد وتعزيز استجابة الجهاز المناعي، وبالتالي فإن تناوله على الريق يخفض مستويات الكولسترول في الجسم.

- محاربة السرطانات: يحتوي السمسم على مركب السيسامول الذي يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.

أضرار تناول السمسم على الريق:

تشير المعلومات الى وجود بعض الأضرار المحتملة لتناول السمسم على الريق، ومنها:

- زيادة خطر الإصابة بكل من حصى الكلى أو النقرس.

- إمكانية ظهور أعراض التحسس تجاه السمسم. ومن أعراض هذا التحسس: الشعور بالغثيان والاستفراغ، احمرار الجلد وظهور طفح جلدي، الشعور بضيق في الصدر وضيق التنفس.

مصدر
الإعلان
إقرأ أيضاً