LBCI
LBCI

إن كنتم تشعرون بالجوع المستمر... إليكم الأسباب

صحة وتغذية
2022-08-25 | 05:30
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
إن كنتم تشعرون بالجوع المستمر... إليكم الأسباب
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
2min
إن كنتم تشعرون بالجوع المستمر... إليكم الأسباب
هل تشعرون بالجوع المستمر وبالرغبة الشديدة بتناول الطعام طوال الوقت؟

إليكم الأسباب:

- قلة النوم: كشفت دراسة أن عدم حصول الشخص على النوم الكافي يؤدي الى شعوره بالجوع طوال الوقت، وذلك لأن النوم يؤثر على هرمونين مرتبطين بالشهية، وهما هرمون غريلين وهرمون اللبتين.

- مشاكل في الغدة الدرقية: عندما يعاني الشخص فرط الغدة الدرقية فإن جسمه يحرق الطاقة أسرع من المعتاد، فتزداد العمليات الأيضية، وهذا ما يؤدي إلى الجوع بشكل أسرع.

- مرض السكري: تسبب الإصابة بمرض السكري الشعور بالجوع المستمر لأن السكر الموجود في الطعام المتناول لا يتمكن من دخول الخلايا لمدها بالطاقة.

- الجفاف: عندما يعاني الجسم الجفاف المزمن، فسيشعر الشخص بالجوع، إذ يخطئ في التمييز بين مشاعر الجوع والعطش، لأن منطقة الدماغ نفسها هي التي تتحكم في الموضوعين.

- التوتر: عند الشعور بالتوتر، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول، وهذا الأمر يحث الشخص على تناول المزيد من الطعام وبالأخص الغنية بالدهون والسكريات.

- انخفاض مستوى السكر: قد يكون نقص سكر الدم أحد أسباب الجوع المستمر. فالدماغ يحتاج الطاقة كي يقوم بوظائفه بالشكل المطلوب، وهذه الطاقة تأتي من الغلوكوز. وبالتالي فعندما تنخفض مستويات السكر في الدم، تقل الطاقة الذهنية لدى الشخص، ويبدأ الدماغ بإرسال إشارات الجوع.

- أسباب أخرى: تناول الطعام بسرعة، عدم تناول وجبة الإفطار، تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مضغ العلكة وتناول بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.

مصدر



آخر الأخبار

صحة وتغذية

الجوع

الجوع المستمر

أسباب

LBCI التالي
إكتشفوا "عن قرب" السبب خلف الألم الشديد الذي تسببه لدغة النحلة! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More