LBCI
LBCI

إليكم وصفة عصير الشمندر للتغلّب على الطقس الحار!

آخر الأخبار
2017-07-19 | 07:39
مشاهدات عالية
شارك
LBCI
شارك
LBCI
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
إليكم وصفة عصير الشمندر للتغلّب على الطقس الحار!
Whatsapp
facebook
Twitter
Messenger
telegram
telegram
print
0min
إليكم وصفة عصير الشمندر للتغلّب على الطقس الحار!
يفقد جسم الإنسان في فصل الصيف كميات مضاعفة من الماء عليه تعويضها، لذا، عصير الشمندر هو الحل. يعتبر عصير الشمندر ثاني أهم مصدر لتزويد الجسم بالماء ويتمتع أيضاً بفوائد صحية متعددة، فإنه يخفّض ضغط الدم ويساعد الرياضيين على أداء تمارينهم الرياضية على أكمل وجه.

إليكم وصفة بسيطة لكيفية تحضير عصير الشمندر في المنزل:

المكونات:
-الشمندر
-التفاح
-جزر
-برتقال مقشّر
-زنجبيل (قطعة صغيرة)
-ثلج (بحسب الرغبة)

طريقة العمل:
1-    قطعي الشمندر، التفاح، الجزر والبرتقال الى قطع صغيرة الحجم.
2-    قومي ببرش الزنجبيل جيداً ثم اضيفيه الى خليط الفاكهة المقطعة.
3-    وزعي المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، اضيفي الثلج ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
4-    ضعي العصير في مصفاة ثم اتركيه جانبا لحوالى 5 دقائق حتى تتخلصي من اللب.
5-    وزّعي العصير في أكواب ثم قدّميه مباشرة على سفرتك.
 
 
*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

شمندر

عصير

وصفة

LBCI التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use cookies to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More