الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
23
o
جبل لبنان
23
o
متن
23
o
كسروان
23
o
الشمال
27
o
الجنوب
21
o
البقاع
23
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نشرة أخبار الثانية والنصف
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
23
o
جبل لبنان
23
o
متن
23
o
كسروان
23
o
الشمال
27
o
الجنوب
21
o
البقاع
23
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
صلصات السلطات الصحية لمنع زيادة الوزن خلال الأعياد...
آخر الأخبار
2018-12-08 | 05:00
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
صلصات السلطات الصحية لمنع زيادة الوزن خلال الأعياد...
خلال فترة الأعياد تزداد الولائم فيتناول الناس كمية من الأطعمة أكثر من المعتاد، وهذا ما يمكن أن يعرّضهم لخطر زيادة الوزن.
من هنا، يتساءل عدد كبير من الناس عن بعض النصائح الصحية، السهلة والبسيطة التي يمكنهم الاعتماد عليها للاستمتاع بفترة الأعياد من دون زيادة الوزن.
وتعتبر السلطات المتنوعة من بين أكثر أنواع الأطعمة التي تزيّن الموائد في المناسبات السعيدة، ولكن يجب التنويه الى أن صلصات السلطات تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على الرشاقة.
وفي حديث خاص لموقع الـLBCI مع أخصائية التغذية أندروماك عيد، شدّدت الأخيرة على أن احتواء الصلصات على كمية معتدلة من الزيت هو أمر ضروري وصحي جداً، لأن الزيوت الطبيعية تحتوي على الفيتامين E، وبالتالي فهي تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات.
من هنا، فقد لفتت عيد الى أنه يمكن للناس مزج زيت الزيتون مع الحامض أو الخل أو حتى خل البلسميك، للحصول على صلصات صحية.
إشارة الى أن عيد قد أوضحت أيضاً أن الأفوكادو مثل زيت الزيتون، أي إنه يحتوي على الفيتامين E.
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
صلصات
سلطات
أعياد
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
08:57
ليلة دامية في حلب
تقارير نشرة الاخبار
08:57
ليلة دامية في حلب
0
آخر الأخبار
08:13
المقاومة الإسلامية تنعى الشهيد علي محمد بكّة (نديم) مواليد عام 1994 من مدينة صيدا وسكان بلدة قنّاريت في جنوب لبنان
آخر الأخبار
08:13
المقاومة الإسلامية تنعى الشهيد علي محمد بكّة (نديم) مواليد عام 1994 من مدينة صيدا وسكان بلدة قنّاريت في جنوب لبنان
0
أخبار لبنان
07:56
الجيش الإسرائيلي يقول إنه قتل نائب قائد وحدة الصواريخ والقذائف بحزب الله
أخبار لبنان
07:56
الجيش الإسرائيلي يقول إنه قتل نائب قائد وحدة الصواريخ والقذائف بحزب الله
0
منوعات
07:55
شابة تقوم بخطأ فادح خلال حضورها حفل زفاف... والنتيجة محرجة! (فيديو)
منوعات
07:55
شابة تقوم بخطأ فادح خلال حضورها حفل زفاف... والنتيجة محرجة! (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
07:56
الجيش الإسرائيلي يقول إنه قتل نائب قائد وحدة الصواريخ والقذائف بحزب الله
أخبار لبنان
07:56
الجيش الإسرائيلي يقول إنه قتل نائب قائد وحدة الصواريخ والقذائف بحزب الله
0
حال الطقس
2024-03-28
طقس لبنان... إرتفاع إضافيّ في درجات الحرارة
حال الطقس
2024-03-28
طقس لبنان... إرتفاع إضافيّ في درجات الحرارة
0
منوعات
12:46
تزوجت في سنّ الـ18 سنة... شابة تصدم متابعيها بقرارها! (فيديو)
منوعات
12:46
تزوجت في سنّ الـ18 سنة... شابة تصدم متابعيها بقرارها! (فيديو)
0
أخبار دولية
02:31
ضربات إسرائيلية على مدينة حلب ومقتل العشرات
أخبار دولية
02:31
ضربات إسرائيلية على مدينة حلب ومقتل العشرات
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
08:19
رتبة سجدة الصليب في جامعة الروح القدس... الأب العام محفوظ: المحبّة هي التي توطّد السلام في المجتمعات
أخبار لبنان
08:19
رتبة سجدة الصليب في جامعة الروح القدس... الأب العام محفوظ: المحبّة هي التي توطّد السلام في المجتمعات
0
أخبار لبنان
04:08
شهيد في استهداف سيارة في البازورية
أخبار لبنان
04:08
شهيد في استهداف سيارة في البازورية
0
تقارير نشرة الاخبار
15:00
في الجو اشارات طائرات غريبة... تحايلٌ ام حقيقة؟
تقارير نشرة الاخبار
15:00
في الجو اشارات طائرات غريبة... تحايلٌ ام حقيقة؟
0
رياضة
14:49
تعرفوا إلى أول إمرأة أنهت ماراثون باركلي الذي يعد من الأصعب في العالم
رياضة
14:49
تعرفوا إلى أول إمرأة أنهت ماراثون باركلي الذي يعد من الأصعب في العالم
0
تقارير نشرة الاخبار
14:47
في أسبوع الفرنكوفونية... منتدى يفسح المجال للشباب لتطوير مشاريعهم
تقارير نشرة الاخبار
14:47
في أسبوع الفرنكوفونية... منتدى يفسح المجال للشباب لتطوير مشاريعهم
0
تقارير نشرة الاخبار
14:44
المجتمع الدولي يخفض المساعدات للنازحين السوريين في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
14:44
المجتمع الدولي يخفض المساعدات للنازحين السوريين في لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
14:37
داني الرشيد فر ثم أعيد توقيفه
تقارير نشرة الاخبار
14:37
داني الرشيد فر ثم أعيد توقيفه
0
أخبار دولية
14:27
إسرائيل تستبدل عمالها الفلسطينيين... فمن سيحل مكانهم؟
أخبار دولية
14:27
إسرائيل تستبدل عمالها الفلسطينيين... فمن سيحل مكانهم؟
0
تقارير نشرة الاخبار
14:25
بين جورجيا ومساعدتها: ضاع ميقاتي…
تقارير نشرة الاخبار
14:25
بين جورجيا ومساعدتها: ضاع ميقاتي…
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
13:47
عملية أمنية مشتركة لأمن الدولة والجهات السورية أفضت إلى توقيف داني الرشيد...
خبر عاجل
13:47
عملية أمنية مشتركة لأمن الدولة والجهات السورية أفضت إلى توقيف داني الرشيد...
2
خبر عاجل
03:29
شهيد في استهداف مسيرة إسرائيلية لسيارة في بلدة البازورية جنوب لبنان
خبر عاجل
03:29
شهيد في استهداف مسيرة إسرائيلية لسيارة في بلدة البازورية جنوب لبنان
3
أمن وقضاء
13:04
بعد فراره من السجن... توقيف داني الرشيد في سوريا
أمن وقضاء
13:04
بعد فراره من السجن... توقيف داني الرشيد في سوريا
4
تقارير نشرة الاخبار
14:37
داني الرشيد فر ثم أعيد توقيفه
تقارير نشرة الاخبار
14:37
داني الرشيد فر ثم أعيد توقيفه
5
تقارير نشرة الاخبار
14:15
واحدة من أبرز العادات الدينية لديهم... لماذا يزور المسيحيون 7 كنائس ليلة خميس الغسل؟
تقارير نشرة الاخبار
14:15
واحدة من أبرز العادات الدينية لديهم... لماذا يزور المسيحيون 7 كنائس ليلة خميس الغسل؟
6
منوعات
12:46
تزوجت في سنّ الـ18 سنة... شابة تصدم متابعيها بقرارها! (فيديو)
منوعات
12:46
تزوجت في سنّ الـ18 سنة... شابة تصدم متابعيها بقرارها! (فيديو)
7
أخبار دولية
02:31
ضربات إسرائيلية على مدينة حلب ومقتل العشرات
أخبار دولية
02:31
ضربات إسرائيلية على مدينة حلب ومقتل العشرات
8
صحف اليوم
03:09
طوني فرنجية لـ"الجمهورية": لهذا تغيّبنا عن لقاء بكركي وموقف «القوات» مُستغرب
صحف اليوم
03:09
طوني فرنجية لـ"الجمهورية": لهذا تغيّبنا عن لقاء بكركي وموقف «القوات» مُستغرب
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More